凯迪拉克床：明星们的秘密健身神器

凯迪拉克床：明星们的秘密健身神器
凯迪拉克床，也被称为【秋千架】，是Jennie和张元英等众多明星钟爱的普拉提设备之一。这个床的独特之处在于它能够让你锻炼到全身的肌肉，同时还可以进行减脂训练，提高身体的柔韧性，增强躯干的控制能力和稳定性。

在凯迪拉克床上，你可以以仰卧、侧卧、俯卧和站立等多种姿势进行腿部练习，腿部的运动方向也非常多样。半滑轨和全滑轨的设计，使得这个设备能够满足不同个体的训练需求，全面训练身体的各个部位，特别是薄弱环节。

一些简单的动作包括【坐姿手臂训练】和【美人鱼】，而难度较高的动作则有【悬挂】和【海豚】等。凯迪拉克床特别适合产后塑形和孕产训练，有需要的朋友们可以咨询教练，体验一下它的神奇效果。

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