在最新一期《武术学堂》中，汪涵等一众明星们竟纷纷模仿一种动作，而这种动作的灵感竟然来自于大猩猩！
别看这个动作貌似滑稽好笑，但它却并不简单，不仅被列入了非物质文化遗产，还被国家卫健委发布《县域血脂异常分级诊疗技术方案》中列为了一种治疗方法！
它集合了保护心血管、预防心梗和抗衰等作用，尤其是适合心梗高发时用来预防心梗，保护心血管健康。
这个动作其实学问很大，是著名的非物质文化遗产五禽戏中的猿戏！
国家卫健委发布《县域血脂异常分级诊疗技术方案》中明确指出，五禽戏可以显著减少心脑血管并发症的发病及死亡风险，其中起主要作用的就是猿戏。
猿戏分为三个动作：猿提、猿顾、猿摘。猿戏的上半身运动较多，主要在于四肢、胸腔的运动，还配合了颈部动作和眼神，让你的血液循环加快，增加回心血量，同时让你的身体灵活度更高，从而起到护心、抗衰的功效。
每天练习一套猿戏，可以让你的心脏抵御更危险的疾病风暴！
年轻人心梗可能比老人更危险
心梗正呈现出年轻化趋势。据中国国家心血管病中心统计，中国每年心源性猝死者高达55万，其中43%的人在40岁以下。
临床数据显示，中国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18秒到20秒，就有心梗事件发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%。
想要预防来势汹汹的心梗危机，除了需要长期坚持才能起效的猿戏，你还需要在饮食上增加一类护心元素“纳豆激酶”。纳豆激酶的主要功能就是辅助溶解血管垃圾，同时，它能够提升人体自身的纤溶能力，是更进一步更有效的血管养护方式。赛立复纳曲金的溶解能力是公认溶栓效果好的日本纳豆激酶的6倍，深受中老年人群青睐。夏日已来，截至今天，中国中央气象台连续数天高温预警。平时除了做好防暑降温的工作，运动前两小时切记少量喝水，运动完喝冷饮宜小口抿、别喝太猛，日常最好定期体检，还可以备上纳曲金，远离可怕的血管危机。返回搜狐，查看更多
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