放下一个人的方式不是拉黑，而是做好这3件事

发布时间：2024-05-31 21:45

看过这样一句话：“世界上最可怕的情感不是恨而是爱，因为有了爱才有嫉妒，它不但能令人变成呆子、疯子，还能令人变成瞎子。”

仔细想一想，这句话说得太有道理，当你深爱的一个人是时候，眼睛是看不到真相的。

即使已经被伤透了，还是会继续纠缠，无法走出失去的感情。

你尝试过许多挽回的方式，但最终的小丑只有自己。

其实，放下一个人最好的办法不是拉黑，而是做好这3件事，需要给自己时间与耐心。

01：从书籍中找到安慰和共鸣

失去一个很喜欢的人的当下，你希望身边的朋友可以理解你的痛苦。

不过，你一次次的诉说，时间久了别人也会觉得很有压力，更加无法做到和你感同身受的体验。

爱而不得，才叫人心酸。

这时候的你，要做的不是挽回和拉黑，让自己不断情绪崩溃。而是要学会让心平静下来，看书就是最好的方式。

可以到图书馆安静地看几本你喜欢的书籍，或者令人感到遗憾的爱情小说。

你就会明白，这个世界上不是只有你一个人经历撕心裂肺的爱的遗憾。

我们的存在，不是为了某一个人出现的。尤其是对女生而言，不要认为他的离开，能代表什么。

你的价值和魅力，不该让已经放手的人来定义。

你可以从别人的爱情经历中，学到自己该如何释怀。

从书籍中找到安慰和共鸣，内心就能得到抚慰，而且可以停止不该有的想念，让你的思维保持理智。

你也能从智慧中领悟到，人生有许多事情要经历，失去深爱的人只是其中一件罢了，不用那么在意。

02：多参加户外活动，保持心情愉悦

有人说：“运动，是一切生命的源泉。”

当生活失去动力和希望的时候，只要你不放弃自己，未来就会有更多的可能。

感情越是失意，越要多参加户外活动。即使当下很不想，很疲累，只想把自己关在房间里哭泣，也要逼自己走出去。

多和喜欢去户外活动的人来往，才能转移注意力。你的心情越好，心里的遗憾和难过的情绪，就会渐渐消失。

这比你拉黑对方来得管用，因为你如果没有好的状态，会觉得过去的时光才是美妙的，那么怎么能释怀呢？

实在缺乏体力，那就去附近的公园，看看花花草草，还有蓝蓝的天空，感受阳光的温和的照耀，头顶上的雾霾就会消散了。

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03：找到爱自己的技巧，让人生变得有意义

有些女生之所以在错过的爱情里，走不出来，不是因为对方有多爱自己，或者多优秀和完美。

而是，她们的内心太缺爱、太空虚。

越是把幸福寄托在男人身上的女生，失恋之后就会越痛苦。她们不知道该怎么面对没有人陪伴的日子，情绪会多次崩溃。

这种状态会持续很久，最终你就会误以为自己太爱对方，不能失去，会永久地沉沦下去。

想要释然和放下，最好的方式就是找到爱自己的技巧。

你对自身的不合理的认知，要开始学会摒除，要懂得欣赏和认可自己的价值。你要努力自己保持自信，不要隐忍又卑微。

当你有能力取悦和欣赏自己，所有过去的不甘、遗憾，就不会再捆绑你了。

下一次你一定会遇到很爱你，又合适的爱人。

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