关于前任，你最想说的话是？

发布时间：2025-01-06 07:58

谈及前任，几乎每个有过恋爱经历的人都有一肚子话要说。

比起亲人、朋友和恋人的角色，前任，一直是我们既往生活史中一个“特别”的存在。

有的前任是白月光，分手之后久久不能释怀；有的前任是蚊子血，恨不得这辈子死生不复相见；也有的前任是一颗雷，夹在与现任的关系中，随时有引爆当前关系的可能。

在众多纷繁错杂的人事关系中，如何对待前任，可能是最棘手的一个问题。

01.分手后还能和前任做朋友吗？

尽管我们对于前任的情感往往由爱生恨，从视对方为人间的光和暖，到最终红眼相对难收场，但也不乏有人和前任坚守 peace & love 公约，以朋友的姿态捍卫着爱情最后的体面。

作为电影界的金童玉女，约翰尼·德普和薇诺娜·瑞德的爱情始终让人意难平。

“那一刻就像电影中一样，所有东西都逐渐模糊，而只有她是清晰的。”

从电影首映礼上的一见钟情，到《剪刀手爱德华》的默契配合，两个人轰轰烈烈的爱情像德普右臂上的刺青——“永远的薇诺娜”一样，成为影史佳话。

虽然这段持续四年的爱情并未修成正果，二人如今的境况也令人唏嘘，但当德普因为与现任妻子的争执而被推向舆论风口浪尖时，薇诺娜义无反顾的声援，还是让一众网友“爷青回”，看到了爱情中模范前任的样子。

除此了德普和薇诺娜之外，天后麦当娜和前夫西恩·潘离婚后依然相互站台，艺术家玛丽娜·阿布拉莫维奇和搭档乌雷在分手后以行为艺术的方式彼此成全，都好像让我们看到了与前任和谐共处的可能性。

不过即便如此理想的前任关系的确存在，现实中也往往可望而不可得。

更多时候，我们和前任的关系中是那些互不退让的鸡零狗碎、彼此指责的狗血戏码，还有这些纠缠背后羞于承认的放不下。

02.为什么人们会对前任念念不忘？

分手后互删，互删后忍不住视奸对方的社交媒体，在关注列表里查看和 ta 互动最多的异性，深夜里发出一句“在吗”又迅速撤回，看到对方有新恋情嘴上说着不在乎，心里却很介意……

爱情中的矛盾和不适让我们选择了结束关系，但感情的停止键却无法像刹车一样一步到位。

我们决定分手，但没办法决定什么时候忘记。

对前任的念念不忘是分手后人人都会拥有的情绪阶段。有人时间长，有人时间短，但不论这种“难忘”的情绪是爱、恨还是不甘，它都是一种客观存在。

为什么人们会对自己的前任念念不忘？心理学家阿瑟·亚伦在《自我量表中他人的包容性及个人亲密关系结构》（Arthur Aron, Inclusion of Other in the Self Scale and the Structure of Interpersonal Closeness）中用 “自我扩张模型”（self-expansion model）的概念进行了解释。

他指出，恋爱的过程同时伴随着 “自我扩张”过程，我们会在与另一半的相处中不自觉地吸收对方身上的特质，使之变成自我的一部分，即从“有我”变成“无我”的过程。比如你的另一半喜欢的穿衣风格，会逐渐改变你的穿衣风格，让你们两个看上去风格越来越像。

但当你们的关系破裂后，你会感到自己的一部分也随之失去了，这种割裂感和失去感会让你感受到痛苦。你失去的不仅是恋人，还有自我的一部分，因此重新接纳和补全自我是个艰难的过程，你宁愿选择保持惯性。