明星不吃什么东西都不胖吗知乎

明星不吃什么东西都不胖吗知乎

2024年10月17日 18:02

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明星并非吃什么都不胖。人体的代谢机制复杂，代谢率和生理结构因人而异，这与遗传、生活习惯、饮食结构和运动量都有关系。有些明星可能新陈代谢较快，或者经历了代谢适应现象（身体在长时间摄入高热量食物过程中逐渐提高基础代谢率来处理多余能量，但这种情况不常见）。但很多所谓“吃不胖”的明星，实际上可能食量很小，例如佟丽娅在 《向往的生活》 里吃东西就吃一点点；舒淇虽然在ins上发很多甜品图，但在 《中餐厅》 里没正经吃过一顿饭。也有一些明星通过控制饮食甚至不健康的减肥方式保持身材，如林依晨为减肥边催吐边哭只吃酵素。所以，明星不是吃什么都不胖，大多数还是需要通过合理饮食、运动等方式来维持体型。
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