成为自己，比什么都重要！

本 周 周 签 ：

你不需要比别人好，

你只需要成为你自己就好了！

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周一晚上20点

胡慎之关系心理 & 十点读书

一起聊聊《在不安的世界，找到稳固的自我》

（周一）

（人际关系）

有些朋友会问：

“这样强调边界，会不会很冷漠？”

事实上，适度冷漠是不过分共情，

不过度承担，这能够很好地保护自己，

同时也是对他人的保护。

当然，边界并不是一成不变的，

它是有灵活度，是有弹性的。

灵活的边界，

能够帮助我们在不同的情境中保持自我，

保护自己。

同时也能够在不同的时机下

恰当地回应他人需求和期望，

从而建立一段健康和谐的关系。

就像是我们无法对父母的一些要求视而不见，

甚至有时候会本能地去过度承担，

或者允许他们进入到我们的私人空间来，

以此保持关系的平衡。

（测试）

（周三）

（个人成长）

很多人说的孤独也一样，

她们以为留在这个婚姻里面，

有一个形同虚设的人存在，

好像她们就不应去面对孤独的议题了。

但身边的人有一个不懂自己，

不懂得包容和支持的人存在，

这才是世界上最大的孤独。

孤单不等于孤独。

勉强留在一个消耗自己的婚姻里面，

不孤单了，但依然孤独。

因为你早已验证过了，

你眼前的那个人并不能理解你和支持你。

放手了，也许你会一时的孤单，

但你可能有机会遇见一个

能够懂你和愿意支持你的人。

正如玫瑰一样，

放弃那鸡肋的婚姻，

却收获了一个情投意合的灵魂伴侣。

放弃，

有时候也是对自己的另一种成全。

（测试）

（周五）

（个人成长）

好好生气，

绝对不是让我们乱发脾气，

而是学会通过表达自己的不满，

去保护自己。

就像《房思琪的初恋乐园》里写的：

忍耐不是美德，

把忍耐当成美德

是这伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式，

生气才是美德。

当然，有些事，无论我们怎么生气，

都无法挽回，

这种情况下，

我们也可以试着放弃改变他人的执念，

做好自己。

著名诗人顾城说过：

“玫瑰佩戴着锐刺，

并没有因此变为荆棘，

它只是保卫自己的春华，

不被野兽们蹂躏。”

（测试）

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