都已经40岁了，为什么有的人看起来还很年轻？其实离不开3种原因

随着时光的流逝，不知不觉间，皱纹开始慢慢爬上脸庞，皮肤也不如年轻时候那般紧致嫩滑，都说“岁月是一把杀猪刀”，但是为什么这把“刀”对其他人就刀下留情了，而对自己就十分残忍呢？看着同龄的朋友，明明大家都是40岁的年纪，怎么就自己看着像是快50岁的人，而对方看起来却像是30岁左右的年纪呢？

相信大家都知道林志玲这位女明星吧，林志玲当初被誉为“娱乐圈四大女神之一”，非常受大家追捧，而如今也已经46岁了，但如果不告诉你她的真实年龄的话，你会认为她就是一位30岁左右的女性。当然娱乐圈并不只有这一位“冻龄明星”，那么他们是如何越活越年轻，怎么做到“逆生长”的呢?

这其实是因为，每个人身体健康程度不同，从而也会使得大家随着年龄增长的衰老程度出现很多差异，有研究专家专门了解了这些所谓的“冻龄人”的身体健康状况，发现影响人体衰老速度的原因，不仅和人体基因有关，还和人们日常的生活习惯脱不了干系。那些实际年龄四五十岁的看起来却比真实年龄要年轻许多的人，日常生活和饮食和大家应该也会有很大的差异。

首先，“冻龄人”的第一个秘密就是由基因决定的。此前有研究报告表明，一般母亲的基因在很大程度上可以影响到子女的衰老速度，这个意思也就是说，由母亲这一方遗传下来的基因可以决定人体衰老的程度和进度。假设一下，如果现在你看到自己的母亲已经60多岁了的样子，那么你也可以想象一下自己60多岁的样子，应该和自己的母亲衰老程度是差不多的。

其次，人体器官都会随着时间的发展而慢慢衰老，渐渐地就从人的外表上反应出来了，有些人之所以看起来一点都不显老也是因为这些人日常保养的很好。一位看起来才40岁左右实际年龄已经58的女士在一次养生会谈中分享了她的日常饮食，都是一些非常绿色健康又十分营养的食物，她还表示自己比较喜欢喝水，经常运动，做瑜伽。人体细胞都是依水而活，人体水分充足，细胞才能更好地存活，肌肤才会显得水灵，也有助于身体的新陈代谢，再加上时常运动，自然而然就会看起来要比同龄人年轻很多。到了一定年龄如果一直是久坐不动，就会导致人体内新陈代谢变得十分缓慢，皮肤也会逐渐老化变得松弛，就会看起来很显老。

还有一个非常重要的原因，那就是做好日常护肤。阳光中的紫外线对大家皮肤有非常大的杀伤力，如果长期暴晒在阳光下就会导致皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维受到伤害，长期下来就会导致皮肤黯淡无光，十分显老，所以无论什么时候就一定要做好防晒工作，保持肌肤的年轻状态。不单是防晒很重要，平时的补水和护肤也非常重要，女性一般在25岁以后，皮肤状态就开始走下坡路了，想要保持以前的皮肤状态就一定要做好日常补水护肤，注意皮肤保养。

相信大家养成良好的生活习惯，和做好日常护肤工作，也能成为“冻龄人士”。

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