人的柔韧性与什么有关

2021-12-31 18:42:49　来源: 谈古说今诠释社会  举报

　　每每有人问我，健身时，人的柔韧性与哪些因素有关？作为长期研究健身的我。现在向朋友们一一解答：

　　一、与年纪有关，年纪越大，柔韧性越差；

　　二、与每个人的个体有关，不同的人柔韧性不一样；

　　三、与性别有关，女性柔韧性好于男性；四、与劳动、锻炼有关，劳动及负重使肌肉结实，韧带柔韧性也会逐渐变差，但长期练习也能提高柔韧性。

　　版权所有者：蒋涛

　　2021年12月31日

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网址：人的柔韧性与什么有关 http://c.mxgxt.com/news/view/829110

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