3.14 羊水指数6.12，且每个象限都跌破2，主任说最好今天就剖。我寻思着，第二天周六就满39周了，恳请主任再等等，我先住院，周一B超做完，不管结果如何我们都剖了算了。 3.15-3.16 安心住院补羊水，并且做好剖腹产的准备工作。3.17 早上B超显示羊水指数9.3，也就是说又能出院了，但我各种不放心和觉得她太折腾人，还是决定剖宫产生下宝宝。于是和医生商量，签了一大堆字之后，被护士姐姐做了皮试和其他术前准备。 
大概10点半进的手术室，打留置针挂五水头孢，蜷曲身体，麻醉师摸准了位置，分了两次推了麻药后，我觉得下身一阵暖流到脚趾尖。 但我一平躺之后，血氧超低，各种恶心的反应开始，麻醉师调整了我的姿势，上了呼吸器让我大口吸气大口呼气，那会手术已经开始。我不太感受得到肚子上拉一刀的感觉，但我能感觉到那个口子被扒开。我记得医生一边取娃，一边说，羊水怎么这么少，还报了一个50ml的数据给旁边的医生。11.12，娃落地，哇哇哭了两声，只有医生吆喝了一句，女孩女孩哦，看一下。我有点累累的，没有啥情绪的波动。我更想知道的是她多重，手脚是不是都健全，有没有什么外观差异，但没有人说，只是没一会，听见医生报了她3230g，50公分 ，
我觉得大小还不错。医生用她满是胎脂的屁股，在我脸上亲了一下，然后因为孕期血糖的问题，娃就被送到了新生儿科要观察24小时，而我终于在两点左右被推回了病房。 剖宫产还蛮受苦的，恢复的很累人，今天第三天，我才算稍微缓过来点。压肚子的时候，挂缩宫素宫缩的时候，拔尿管排尿的时候，肚子胀气排不出来的时候，伤口疼还要下床走路的时de候，伤口疼床上还有各种侧卧喂奶的时候，每一个时刻都疼到爆炸。但都抗过来了，就是因为为了娃。看见她这么可爱，心都化了。在医院住了四天就出院了，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就135斤了，生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种产后，收，复衣穿着很舒适，效果也不错。
就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！ 顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降。不建议节食和吃减肥现在一直坚持母乳，健康的灰复了！ 我认为产后一定要穿收复的，这样利于身材恢复和防止子宫下垂。现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
再来说说月子注意事项：
再来说一下月子注意事项 孕晚期的妈妈肚子会越来越大，子宫的扩大很有可能造成腹直肌的分离。瘦腹固然需要锻炼，但盲目锻炼可能会让情况变糟糕。 瘦腹之前先检测腹直肌分离情况。仰卧蜷双腿平躺放松，一只手放肚脐上侧，其他手指按压腹部指尖插入肚脐。然后头颈抬离时感受腹肌的挤压，并看一下伸入的手指数量。 如果缝隙在指以内，属于正常状态。 在1-2指之间，则需通过锻炼帮助恢复腹直肌。达到2-3指时，就需要通过适当地运动改善。 3指以上，不要盲目锻炼，需要去医院检查。剖腹产瘦腹的黄金时间段一般腹直肌恢复正常需要6个月时间，如果腹直肌分离情况不严重，产后就可以利用这段时间，通过适当锻炼来协助恢复。
生完宝宝之后，剖腹产需要保证伤口的恢复，所以不适合做剧烈运动，但可以做产褥操。 一般顺产后一天可以开始，而剖腹产则要根据伤口恢复和个人体力来决定，不可运动过量。 1.腹式呼吸运动。类似瑜伽中的腹式呼吸。平卧深呼吸，吸气腹部鼓胀，最大时稍憋住气，慢慢呼出后腹部瘪回。每隔2～3小时做5～6次即可。 2.半仰卧起坐。记住不是用颈椎发力，而是用腰腹，要量力而行，切不可操之过急。 需要注意的是，恶露期，运动一定要量力而行。 
一是因为恢复期，产后三个月韧带肌肉都还比较松弛，如果运动过度反而不能起到较好效果。如果运动过程中，本已停止的恶露突然又出现，或恶露流量增加、颜色变鲜红，请马上停止运动休息。4-6周之后可以适当增加臀桥。每次保持5秒，10个一组。 每次保持5秒，10个一组。 孕期坚持跟着G动锻炼盆底肌，可以加快顺产的第二产程，而且有利于产后恢复。预防产后后遗症，膨出、脱垂、压力性尿失禁等
