在成为国际超模之前，何穗在工作室里向李咏扔了一个金蛋。当时，她还是天津理工大学的学生，爱好是模特。当时她根本不知道自己有一天会成为亚洲第二位来自东方的维多利亚的秘密超模。
何穗虽然腿很长，但是身材比例却仙气十足。事实上，他是早产儿。当他还是个孩子的时候，他的父母因为他太虚弱而强迫他去游泳。高一时何穗的身高就达到了1.78米。 15岁时，她就凭借出众的身材获得了中国明星模特大赛的冠军。为此，由于她的经验和对模特的最初兴趣，她以新手的身份收到了6+1节目组的邀请，担任金蛋饼干。由于节目录制节奏缓慢，竞争激烈，他每个月只有一个工作日。有时你甚至今天都赢不了。当时，何穗曾想过转行、放弃模特，但成功还是发生了。
何穗被米兰随机选中，经过一系列努力，进入了维密。你可以想象这有多么困难。自2011年成为模特以来，她现在拥有四对翅膀。你在维多利亚的秘密T台上拥有的翅膀越多，你的地位就越高。人气很高的刘雯也只有3双。已故出道的何穗，让人怀疑她是不是维密的女儿。事实上，何穗为了成为维密超模之一而努力，但客观上，他比刘雯更熟练，更知道别人想做什么。
2017年过年，他因在宿舍欺负老师苏任秋而被骂，走红网络。邱教授是节目组的特邀嘉宾。她既不是明星，也没有背景，所以在节目中的明星家族中常常显得格格不入。明星一家人在节目中吃喝玩乐，而她则做饭做家务。有一次，邱老师打算和酒店的朋友组队去爬山。他告诉明星一家人，他爬完山后会回来吃晚饭。我发现晚饭还没准备好。于是明小姐就开始问何穗为什么不准备饭菜。平时视邱老师为最好朋友的何穗，现在却把责任推到了最好的朋友身上，导致大家对邱老师失去了耐心。邱老师向何穗道歉，却被何穗推开了。他怎么可以这样对待自己最好的朋友何穗？
2021年，有媒体拍到陈伟霆开车送何穗回家。接下来的几天，陈伟霆的司机被拍到载着何穗到处转悠。甚至司机也使用同一个车站。两人的关系大概已经结束了。韩遂和陈伟霆初次见面是在2014年的爱奇艺尖叫之夜，但当时两人互动不多。他们大多数都是熟悉的面孔。直到2017年，两人互动频繁，比如出席活动、坐在一起拍照。陈伟霆和何穗穿着相配的衣服，何穗也在维密后台接受采访时透露，自己想和陈伟霆约会。八年前，何穗晒出结婚照，显示自己闪婚了。但没过多久，她又离婚了，因为何穗发现自己的富二代老公其实是假富二代老公。因为富二代闪婚也可以是假富二代闪婚。这或许预示着何穗想要嫁给富二代。陈伟霆满足了这个要求。兄妹俩都有不错的生意，本身也有很好的资源。 。何穗怎能不为此感动？
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