伊能静｜如何维系婚姻和爱情？这17条建议值得收藏

上个月，伊能静在她的微博中谈起了自己先生演的戏《亲爱的小孩》。

与大多数媒体讨论《亲爱的小孩》背后的婚姻焦虑不同，伊能静直言“戏剧要反映人生、升华人生，才能让观众去回过头来检视自己的人生，不重蹈覆辙”。

在伊能静这令人动容的文字里，我看到了她对生活的珍惜和热爱。

其实，伊能静之前的人生也是波折不断。她与庾澄庆谈了长达14年的地下恋，结婚后矛盾却越来越多，以至于他们的婚姻没有走到尽头。

离婚后的伊能静还因此差点患上抑郁症，直到后来秦昊的出现让她开始慢慢放下那一切。也许，如今的伊能静正是因为过往的那些挫折的经历，才让她懂得珍惜当下的生活，也更知道如何去维系婚姻和爱情。

最近这一两年，伊能静在她的短视频社交平台里分享她对于婚姻和爱情的看法。她的见解不同于营销号站在两性关系的对立面看爱情和婚姻，更多的是以客观而成熟的角度来剖析爱情和婚姻。

我将她的观点进行了总结，精炼出了17条，条条值得深思，我把他们分享给你。

1.爱情是浪漫的，但长久的相处，不论是婚姻或是一段长的感情，它是需要人间烟火气的。所以如果你带着满满公主的幻想，那不管到了几岁，你可能都会失望。

2.与其说撒娇女人最好命，我更认为是能够掌握自己的情绪、懂得沟通诀窍的女人才最好命。

3.女人啊，一定要先谋生再谋爱。

4.最好的伴侣关系是两个成年人的交往，能够共同面对困难。成熟才有能力单纯，你知道什么样的诱惑不要碰，什么样的朋友不该交，什么样的言语说出来不尊重。而孩子是什么呢？自己要什么都不说清楚，外出遇到危险无法分辨，要哄才能平复情绪。

5.千万不要把那些很表面的文章，当成自己爱的模式，只有两个成年人成熟的心，才能拥有强大的爱的能力。才能一起激情过后，牵手走一辈子。

6.常常有人问我怎么撒娇？

第一，放慢语气。同样一句话用很急促的方式说跟很温柔的方式说，一种是抱怨，一种是需求的求救。

第二，找到共情的语言。当你希望他能听得进去，要用他了解的语言方式。否则，你也是在强迫他接受你的沟通模式。这个叫无效沟通。

第三，明确且正向的表达。“我很伤心”、“你不爱我”，这些话没有实际的帮助。与其你抱怨说“这个家又不是我一个人的”，不如你说“这个家，我们可以一起经营”。

第四，结束了就是结束了。有时候他消化需要时间，但你的情绪就是不甘心。

第五，找回爱的感觉。问问对方“饿不饿啊”，如果对方是你想共度一辈子的人，谁找台阶下其实是一种默契。

7.在这个世界上，最需要爱的人是你自己。

8.刚开始恋爱的时候一定要慢一点，多观察一点，你要确定他是可以珍惜你的人，就需要时间去验证。当你看待对方比自己更重要的时候，你就已经失去自己了。所以为自己留一点退路，给自己留下余地，别那么轻易的把自己交出去。

9.爱情失败绝对不是人格失败，你还有很多优秀的部分，不需要为了爱情而去全盘否定自己。

10.那失恋了怎么办呢？我的建议是：把爱他伤心的时间全部拿来爱自己，把对他的思念拿来专注地对待自己，尽快地把自己养得如花似玉、优秀可人，时间会给出最好的回应。

11.如何让爱情保鲜？

第一，崇拜与仰望。女人崇拜男人，男人仰望女人。女人崇拜得很多的都是男人的能力；而男人仰望女人是他对你的佩服，你可以把自己照顾得很好，拥有自己的人际关系，把生活打造得有滋有味，也有自己的小才能。

第二，常赞美。当看到对方的闪光点，一定不要吝啬告诉对方，人性都是希望被肯定的，被肯定会让人有愉悦感，更有动力。赞美会增加一个男人的责任心。

第三，减少情绪化沟通。多多正向交流，观点不一样，调整就好，不需要什么都弄都明明白白，非要整理出对错。偶尔有摩擦，给彼此空间安静地消化一下。记得翻篇了就是翻篇了，想说（的话），等找一个好的时间点，大家都平静下来再讨论。男人不习惯倾诉，比女人消化得慢一点，选择安静不一定是冷战哦。

12.成年人是不爱也要互相保护，留下自尊给他人的人才是懂得自尊自爱的人。所以，请不要在背后议论曾经爱过你的人，你是无心的，但他很受伤，为爱你的人保留一点尊严吧。

13.最好的伴侣有五种独立状态：

第一，人格独立。你们有独立思考的能力，是陪伴而不是一旦分开就会恐惧的依赖或者习惯。可以通过彼此的差异化去成长，也能够尊重双方需要保留的部分。

第二，思想独立。你不依附，你跟另一半应该是棋逢对手。不需要牺牲什么，而是彼此成就。

第三，经济独立。你们可能不是那么富有，但你们很会过日子，有自己小心的仪式感，物质绝对不是你们相处的条件，反而是自由选择生活的能力。

第四，身体独立。我们长这么大不容易，所以千万不要轻易地把自己交出去。你的每一个毛细孔，都是你和你父母好好养育自己而来的，所以你的伴侣至少要对你和你（对自己）一样好，但绝对不能低于你。

第五，时间独立。你可不是24小时都在等待，情绪随时因为对方而起起落落，你（得）有自己的朋友和爱好，更重要的是你和你自己有很好的关系，独处也不会恐惧。

14.千万不要把老婆熬成了妈妈，那真的离感情变淡不远了。

15.如果你要谈自己真正的需求，能明说的事，千万不要让他猜。温柔精确的表达会让他更清楚自己该做的，缩短沟通的消耗。

16.爱的质地是怎么让两个人不断地靠近，不断地升级打怪，找出彼此最好的版本。

17.在长久的情感当中，最棒的就是在不同的阶段可以一起同步成长，同步调整，同步改变。改变并不绝对是妥协跟讨好，也有可能是另一种更开阔的视野与成长。

写在最后

50多岁的伊能静，我在她的脸上看到了20岁的样子。都说恋爱让人美丽和年轻，也许伊能静沐浴在爱情里，才有了她如此少女的容颜。

未来的日子还很长，愿我们也能逐渐拥有爱情的智慧，在爱情中收获到更好的自己。

网址：伊能静｜如何维系婚姻和爱情？这17条建议值得收藏 http://c.mxgxt.com/news/view/902115

相关内容

45岁的秦昊与55岁的伊能静，爱情长跑成就曲折，婚姻如何维系？
57岁伊能静婚姻澄清，究竟隐藏了什么真相？
自古婆媳关系是难题，看看明星伊能静如何维护的？
为什么伊能静和哈林离婚但和秦昊却能如此恩爱
如何维持夫妻长久关系？分享几个实用建议，记得收藏哦！
工作和婚姻有没有关系？伊能静蔡少芬告诉你：“有的！”
15年后伊能静“牵手门”，当年委屈的黄维德如今生活如何？
婚姻和爱情怎样维持：夫妻之间的浪漫关系如何维护
钟丽缇和伊能静，两种不同的婚姻观
二婚女人过得好吗？对比伊能静、翁虹和大S的婚姻，我找到了答案

随便看看