健康网导读:心理学研究表明，当两个人长期生活在一起时，交谈和交流的欲望会随着时间的推移而下降。夫妻之间缺乏沟通，矛盾无法解决，感情无法传达，婚姻自然无法维持。那么，夫妻之间应该如何有效地沟通呢？
夫妻应该如何有效沟通？
1.不同意对方的观点，但要保持开放的态度。
如果僵化的想法和感觉取代了理性的想法，那么理解它可能会破坏你们之间的关系。即使你感到受到威胁，也要对别人的观点保持开放。每个人都有不同的想法或建议，但要有同情心、接受，并愿意从别人的角度思考和感受。
2.在捍卫自己观点的同时，寻找双方观点的相似之处。
是什么驱使每个人都如此执着于只以一种方式看待事物？看看你们俩有什么相似的想法和感受。这可能会让你害怕，害怕你会放弃你的信仰。但一旦你在不同的观点中找到相似之处，你就可以更快地达成协议。
3、定期沟通
随着更多新问题的出现，定期沟通。如果不同意见再次变得更强烈，请注意它们是否会再次滑向反应性偏见或谴责。
深入倾听对方的意见。
倾听对方的观点而不加判断。这很容易说，但很难做到。因为每个人固有的价值体系都会自动判断别人的观点。
想象你的伴侣在经历盲目谴责时的感受和心态。
请想想:你愿意冒着失去关系的风险，因为你不能放弃你的观点吗？赢比联系更重要吗？
沟通技巧
1.接受责任，妥协让步，表明有解决问题的意愿。
2.通过复述对方的抱怨，让对方感到同情。
3.用第一人称陈述来表达这段时间的感受，寻求理解。
4.给予对方支持和赞扬。
结论：在夫妻关系中，与爱情相比，沟通可以解决矛盾，理解可以创造幸福，信任可以消除危机。如果你想保持这段关系，请好好沟通。返回搜狐，查看更多
