心理学：总喜欢贬低别人的人其实内心很自卑

发布时间：2025-05-01 16:27

身边有一个同事，在单位里人缘不是很好，属于那种被人敬而远之的人吧。为什么大家都不愿意和他交往呢？其实他也没什么大的毛病，即不溜奸耍滑也不背后搞阴谋。就是嘴不好，喜欢挖苦和贬低别人，弄得别人都挺怕他也很烦他。因为不知道啥时候，他嘴里就会冒出这样的话，让人听了很不舒服。怼他吧，又觉得他是开玩笑，反倒显得自己小气了。不理他吧，他就没完没了，一点都不识趣。所以，大家对他都是能躲就躲，能少说话就少说话。

比如说有一次单位一个40多岁的同事买了本学英语的书被他看见了。寒暄几句他就开始了。“就你这把年纪了，还学英语有啥用啊，人家英国留学回来的都找不上工作。”一句话把人家噎个半死，同事说，学学总有用的。他又说“有啥用啊，再学你也发不了财。”结果人家借故赶紧走了。类似这样的事在他身上经常发生，总是喜欢打击、贬低别人，总之在他眼里别人都不如他，没他聪明、没他有想法，甚至没他有钱。实际上呢，他那点工资如果不是啃老早就过不下去了。

像这样的人，可能我们每个人身边都有，说他情商低？无知，不懂人情世故？实际上也不是，他们说起做人处事感觉比谁都有一套，不仅如此，别人说啥他们都能插上话，就是真的不懂，他们也会说上一句“有啥用呢？”好像别人懂得知识，做的事都不如他做得有意义，别人都很无聊，就他活得有意义。这样的人，着实让人讨厌。

在心理学上有一个词叫“自我认知”，意思是一个人对自己的外貌、性格、社交关系以及其他各方面的认识，也可以说是一个人对自我价值的自己评定。我们通常说一个人对自己很欣赏，觉得自己优秀，很自信，这样的人就是自我价值感较高的人。反之，就是自我价值感偏低，这样的人通常的表现是不自信、自卑、性格比较懦弱。

自我价值感的高低，是一个人在内心对自己的认可程度，并不是以外在的强弱表现来界定的。就比如，前面说到的那个同事，外在的表现上他是一个自我价值感高的人，对自己很自信。但他总喜欢通过贬低别人、挖苦别人来展现出自己的优势，满足心理上的优越。实际上，这些表现恰恰证明了他其实也是一个自我价值感低的人，通过贬低别人，发现别人不如他的地方甚至无中生有地给自己制造优越感，正说明了他内心的自卑。

因为意识到自己实际上有些方面不如别人，又不愿意接受这个现实。所以，潜意识里对别人比自己优秀的事实进行了阻抗，产生了自我防御，意识层面就通过贬低别人的方式掩盖自己实际上的自卑心理，以达到自我的心理平衡减少因为实际上不如别人或者嫉妒别人带来的焦虑，这种心理活动其实就像我们平时所说的“自欺欺人”，这种方式经常使用心理上就产生了依赖，就总是不由自主的习惯用这样的方式满足自己的心理。说白了，也是虚荣。

喜欢贬低别人从而抬高自己的人，和情商高低无关和自己的不健康心理有关。《自卑与超越》的作者心理学家阿德勒本人从小就是个自卑心理很严重的人。他说，其实人人都有自卑心理，自卑心理本身就是对自我的保护，人的自我成长就是一个不断在抵御自卑心理的过程。