考不好没关系？这是负面暗示和负向强化，你还以为是鼓励安慰孩子

发布时间：2025-05-02 21:27

关键词：家庭教育，亲子教育，负面暗示，白熊效应，负向强化，自信心

一、我们都在说

“别紧张！没事的，考不好也没关系！”

你是不是也经常跟孩子这样说？

很多孩子在考试前，或是重要比赛、活动前，都会感到紧张，甚至担心自己考不好、表现失误，这时候家里的大人们，大多会这样给一些安慰、鼓励的话。

我们家也是。

儿子三年级上学期，参加一个课外活动比赛，线上理论考试的时候，得了个不及格。第二次再考的时候，虽然这一次已经比第一次有了更充分的准备，但因为有第一次失败的阴影，孩子还是有些紧张，担心自己又一次考砸，于是就嘟囔了一句：我肯定又会不及格！

这时候在旁边帮孩子调适摄像头和设备的妈妈过来安慰：“没关系，不要紧张，考不好也没什么大不了。”

记得我当时也在旁边插了话，大意也是类似。

和绝大多数这样说的父母一样，我们都以为这样是对孩子的一种安慰和鼓励，是向孩子表达父母对他的包容和接纳。

但结果却往往差强人意。

还是以我家孩子为例，一个学期下来，孩子并没有如我们希望的那样表现更自信、更积极，反而出现了一种我们担忧的倾向：但凡有考试或活动比赛，孩子总会担心自己会考不好、出现失误，甚至在妈妈安慰孩子“别担心，别紧张”的时候，孩子还会想方设法的反驳以证明自己“就是考不好”。

孩子对自己越来越不自信了？

我不得不反思，我们和孩子的沟通方式了。

二、考不好没关系，暗示你就考不好？

在重新复盘了我的教育心理学和相关家庭教育理论知识体系，也通过对国内外相关亲子教育、成长思维、内驱力培养等相关理论的系统学习后，我明白了：

原来这一句简短的“考不好没关系”，这种我们自以为是地对孩子的劝慰和鼓励方式，竟然充满了对孩子的负面暗示，并在一定程度上，强化了孩子的负面心态。

1、暴露了你关心孩子的成绩多于关心孩子本身

孩子紧张或焦虑的时候，最需要的是父母无条件的爱和关注，这也是孩子培养自主能力三大关键需求之一的归属需求，也称联结感。

然而，当妈妈说“考不好也没关系”的时候，其实是暴露了妈妈对孩子成绩的关注多于对孩子本身的关注。

虽然父母知道，自己本应该更关心孩子本身，但在潜意识层面，却不由自主地会更在意那些外在的东西，比如成绩、分数、排名、表现、在学校是否获得嘉奖等。

当孩子拿回试卷时，父母的注意力常常会被试卷上的分数所吸引，孩子分数高就高兴，分数低了自然就失望甚至愤怒了。

这种无意间传递出的信息，让父母给孩子的爱变成了一种契约和条件，而孩子接收到的信息就成了：我只有足够优秀、足够听话，只有聪明、活泼、可爱……父母才是爱我的。

而这种有条件的爱，其实是对亲子关系的严重伤害。

2、传递出心理暗示：不相信孩子能考好

“考不好没关系……”从心理学效应来看，无论你的表达有多么委婉，你都表达出了“你可能考不好”这个信息，这其实就是一种否定的暗示。

尤其有些控制型父母，平日里对孩子的教养基本处于评价多于接纳的状态，在习惯于外部评价环境中成长的孩子，他们对否定信息也更加敏感，因为否定信息对他们来说就意味着伤害。

心理学研究证明，出于人的防御本能，和温暖美好的信息相比，人们更容易记住对自己有伤害性的信息，并将这些伤害性信息留存于自己的潜意识中，形成了不易察觉的潜意识。

当父母说出“考不好也没关系”，虽然表面看是父母对孩子的鼓励和安慰，但孩子感受到的却是父母的不满意和不满足，孩子的挫败感也因此更加被强化。

同样，当父母劝慰孩子“别紧张”、“不要慌”的时候，这种表达其实也是一种负面心理暗示，反而会使孩子更紧张、更慌张。

3、孩子感受到了妈妈的虚伪

明明心里更在意成绩，更担心孩子考不好，却说出“考不好也没关系”的话，这种内外不统一的矛盾，让孩子感觉到了虚伪。

虽然孩子的理性思维还不够成熟，但孩子对父母言行举止的直觉却异常灵敏，他们对父母自己都不能察觉的潜意识本意，常常都能够准确的捕捉。

孩子感受到的是，妈妈的关注点始终都是在成绩上，所谓“考不好也没关系”的安慰，只不过是想让自己更努力，发挥出色考出好成绩而已，或者即使这一次考不好，下一次也要考得更好。

当孩子有了这种感受，不难想象，亲子关系已经在面临打击了。

4、这是一种负向强化

美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳在实验中要求参与者不要想象一只白色的熊，但参与实验的人都无一例外的出现思维强烈反弹，很快都在脑海中浮现出那只白熊的形象。
这就是著名的“白熊效应”，也称“反弹效应”：当我们被要求不要去想或者做一件事时，我们的注意力已经成功地“扎根”到这件被告知“不要想或做”的事情上了。