原来女明星们都是这样祛斑的

发布时间：2025-05-05 02:04

长斑是很多女性烦心的事情，它严重影响一个人的美观，很多人为了遮瑕，会使用一些遮瑕膏来掩盖自己脸上的斑点，然而这却是治标不治本，自欺欺人的方法；还有一些去美容院做激光祛斑，用一些刺激性护肤品来抹除脸上的斑点，却不知其实这样的做法虽然能满足女人一时的虚荣，但随着年龄的增长，往往会为你往后的岁月留下不良的后遗症。那如果长斑了该怎么办了？难不成就这样顺其自然？答案肯定是否定的，其实也有一些传统的办法可以实现淡斑祛斑的效果，只是你还不了解而已。

那么问题来了，到底有哪些传统办法可以淡斑祛斑而又不留下后遗症呢？

敷面膜，其实也是可以实现这个效果的，但是怎么去敷，敷什么样的面膜，都是十分有讲究的，这里小编就给大家推荐一个纯天然自制的面膜的制作跟使用方法。

香蕉酸奶面膜

材料其实也十分的简单，就是我们生活中常见的酸奶，我们知道斑点讲白点就是一个色素沉淀导致的，酸奶中含有的维生素C，乳酸等物质是能够有效抑制色素沉淀，加快色素分解的，所以酸奶是可以为我们解决这一问题的，但如何用酸奶来制作成面膜的，显然是不可能的，这里就还需要一样常见的水果，同样富含维生素C还有分解色素矿物质成分的香蕉来实现。制作过程也是十分简单。

做法：首先将香蕉去皮有切块，捣成泥状，然后加入适量的酸奶，一并搅拌均衡成糊状即可。

使用方法：我们日常洁面后，将自制成的香蕉酸奶面膜均衡敷在脸上，指腹轻柔按摩15分钟，待养分被肌肤吸收后清洁干净即可。

效果：可以有效淡斑祛斑，还可以增强肌肤弹性，让你的肌肤看上去更加水嫩。关键是天然无害，不会对肌肤有任何的副作用。

当然有些人比较难以接受这种黏稠感，那么有没有饮食上的方法来告别斑点呢？其实也是有的，只是你没有发现，小编这里也给大家推荐几样料理，来为你解决淡斑祛斑的烦恼。

1、红枣菊花粥

食材也是十分简单，只需要准备红枣，菊花，粳米即可

做法：首先将红枣粳米一起洗干净后，连同菊花一并放入锅中清水煮熟，待粥煮后放其凉透一会，毕竟之前小编也告知过你们吃滚烫食物的危害，切莫再犯同样的错误，带粥煮后可以加入适量红糖调味服用即可。

效果：可以滋润血色，祛斑淡斑，美容养颜

2、莲子薏米粥

食材上就相对复杂了，需要准备莲子，芡实，薏米，桂圆肉，蜂蜜。

做法：莲子，芡实，薏米要先过遍清水一并浸泡半小时，待其软泡后，在锅中倒入清水一并放入，再加入桂圆肉一起煮沸，最后一样的盛出放量加入适量蜂蜜调味即可服用。

效果：可以提拉紧致皱纹，淡斑祛斑，水嫩肌肤

3、生姜红茶

食材上需要准备生姜，红茶，盐，甘草，丁香，沉香。

做法：将所有准备的材料一起捣成粉末状，放起备用即可。要喝的时候，取适量泡水饮用。晨起饮用效果更佳哦，每天也可以多喝几次，并不会有其他副作用。

效果：祛斑淡斑，减少皱纹，水嫩肌肤

4、银耳樱桃羹

食材上准备银耳，樱桃，桂花，冰糖

做法：首先锅中加入清水放入银耳冰糖文火煮约10分钟左右，待冰糖完全自然融化后，加入樱桃，桂花，待煮熟后放凉食用便可。

效果：补血养气，美容养颜，淡斑祛斑

以上为大家推荐的都是长斑后的调理，但是如果我们能够在长斑之前做到防患于未然，岂不是更好，那么如果想避免自己脸上长斑，在生活中就必须要杜绝以下5种恶习，你们可以为自己检查下是否自己存在以下恶习，如果存在，为了自己的容颜，一定要改正哦。

1、不爱运动

皮肤是我们身体的覆盖面，且肌肤上的细胞都有呼吸排毒的功能，毛孔可以为我们排除体内毒素，比如汗水就是一种排毒的过程，运动可以促进身体汗液的排除，可以更好的排除残留在我们身体内的毒素，毕竟如果毒素无法排除，是会加剧色素在我们肌肤上的停留导致色斑的形成的，所以，你们都可以发现，爱运动的女性肌肤一定不会差。

2、没有做好防晒

皱纹，斑点的产生其实有一定程度是光老化引起，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之沉淀在肌肤变形成斑点，所以在生活中一定要注意做好防晒，而在这里也有一个误区，也是女性常常犯的就是，紫外线并不是强烈阳光下才有，平时柔和的阳光，甚至阴天都有紫外线的存在，所以为了避免被紫外线损伤肌肤，出门前15分钟一定要做好防晒措施。

3、过度美白

一白遮百丑，爱美是每个人的本性，但是开头也有告诉大家了，这些治标不治本的方法其实只是在自欺欺人，而且现在很多美白遮瑕产品都会或多或少的损害我们的肌肤表层，使得肌肤表皮角质层脱落，导致肌肤对外界物质更加敏感，稍微一点刺激便会导致肌肤长斑，血丝，红疹等，所以还是需要适量，自然美才是真的美。

4、不良的清洁习惯

生活中有很多清洁产品，比如洗洁精，洗手液，洗衣粉，漂白剂等等，这些成分都会严重刺激肌肤，损伤肌肤，所以在使用过这些产品后，切莫沾染到脸上去，这样的危害是十分严重的。这就对于那些家庭主妇而言更加需要注意哦。

以上就是小编本次为你们分享的祛斑长斑的方法以及预防，不知道你们还有没有其他好的方法呢，可以在下方留言推荐，待小编亲测后，有效果小编再为大家推荐哦。