如何克服亲子沟通障碍，重建和谐关系

经常听到妈妈们发出这样的抱怨：“孩子总是对我不理不睬，和他说话时，他要么敷衍了事，要么就像没听见一样。”“我家孩子在外面时活泼开朗，但一回到家，和我们的交流就变得寥寥无几。”许多父母都有类似的感受，随着孩子的成长，他们与父母之间的距离似乎在逐渐加宽。孩子们更倾向于与朋友分享心事，或在网络上宣泄情绪，而与父母的沟通则显得苍白无力。事实上，父母与孩子关系疏远的原因，并非仅仅因为代沟的存在，更重要的是在沟通方面存在障碍。为什么我的孩子总是不愿意与我交流？

011.亲子沟通的挑战

最近，曹老师向我们讲述了一个她遇到的案例。这位自认为擅长与人沟通的强势妈妈，在试图与上初中的儿子交流时却遇到了困难。她发现，孩子似乎并不愿意与她分享心事，甚至对她的询问表现出冷漠的态度。当她试图通过请教和求助的方式与孩子进行沟通时，结果却并不理想。孩子冷漠的回应让她倍感挫败，她不禁问自己：为什么我的孩子总是对我不理不睬？

在了解了这个情况后，曹老师指出，问题可能并不在于孩子本身，而是父母与孩子之间的沟通方式存在问题。她建议母亲尝试改变沟通策略，以更平等、尊重的方式与孩子交流，而不是仅仅命令或要求他们。然而，当母亲尝试用请教和求助的方式开启沟通时，孩子却以冷漠的回应让她再次感到失落。曹老师进一步分析后，给出了更具体的建议：

1、沟通需要深入进行，不能仅停留在表面。当孩子偶尔回应冷淡时，家长不应轻易放弃，而是应持续努力，寻找更有效的沟通方式。

2、沟通应在平等的基础上进行。家长应真心诚意地与孩子交流，态度温和友好，避免为了沟通而沟通。

母亲在领悟到这些道理后，决定尝试第二次真诚的沟通。尽管孩子起初以嘲讽回应，但她并未放弃，而是坚持用请教的方式与孩子交流。结果，她惊喜地发现，孩子竟然能够继续参与沟通，并提供了宝贵的建议。

这个案例揭示了孩子不愿沟通的一些深层原因。父母与孩子之间的沟通存在障碍，导致亲子关系疏远。父母的沟通方式不当是其中的重要原因。孩子对母亲的嘲讽，往往是母亲平时对孩子说话方式的反映；而母亲过于强势的性格，也可能导致孩子为了避免受到斥责而选择关闭沟通的大门。

知乎上有人提问：如何与强势的母亲进行有效沟通？其中一条备受推崇的回答指出，当沟通变得困难时，选择暂停沟通可能是最明智的选择。孩子们选择不沟通，往往是为了避免受到指责，而父母的强势和控制欲却可能进一步加剧这种疏远。

每一个选择沉默、避免与父母沟通的孩子，内心都深藏着无法言说的痛苦。事实上，多数父母与孩子之间的隔阂，往往源于沟通的障碍。据《全国家庭教育状况调查报告（2018）》揭示，中国家庭中父母与孩子的沟通问题普遍存在。超过两成的家庭几乎缺乏亲子沟通，同时，许多家长在沟通时缺乏适当的方法和尊重。

有一位网友坦言，她与父母的通话内容仅限于三句寒暄：询问饮食、询问冷暖、询问近况。当被问及为何与父母的关系显得如此疏远时，她分享了童年的一段经历。小时候，她曾渴望拥有一个可爱的娃娃，却因家庭经济条件有限而不敢明说，只能默默存钱。然而，当她鼓起勇气向妈妈展示这个娃娃时，却遭到了妈妈的质问：“钱是从哪里来的？是不是有钱没处花？”这样的回应让她倍感失落。此后，每当她的成绩有所下滑时，妈妈总会以责备的语气说：“整天就知道玩，买什么娃娃，考这么差，以后能有出息吗？”这位网友感慨道：“你理解那种感受吗？无论与父母交流什么，最终都可能演变为一场争吵，那我何必再开口呢？”

心理学揭示，孩子不愿与父母交流，往往是因为他们无法从父母那里获得足够的倾听与理解，或是频繁受到责备与批评。尽管许多父母与孩子似乎在进行交流，但往往是单方面的，他们往往不理解孩子的感受，也不给孩子表达自己的机会。当亲子关系逐渐疏远，父母才意识到问题严重性，但此时，那道无法弥补的鸿沟已经形成。因此，为了避免与孩子成为最熟悉的陌生人，父母应学会与孩子进行良好的沟通。只有这样，才能给予孩子一生的安全感，让家充满温暖与爱意。

022.改善亲子沟通的策略

父母的沟通方式，对孩子的成长有着深远的影响。一项科学研究表明，给孩子足够的沟通与关怀，是育儿过程中的关键因素。《美国科学家》杂志甚至将其列为10种最佳科学育儿方法之首。然而，在实际生活中，许多父母往往无法做到有效的双向沟通。他们内心充满爱意，但表达出来的话语却往往让孩子感到受伤。例如，当孩子成绩退步时，父母本意是希望孩子能够汲取教训，争取下次取得好成绩，但说出口的却往往是责备与不满。同样，当孩子生病时，父母虽然内心担忧，却常常用责骂来掩饰自己的关心，这无疑加剧了亲子关系的紧张氛围。

这些不当的沟通方式，对孩子的心灵造成了深深的伤害。其实，需要通过平等和尊重的对话方式来改善亲子沟通。父母应该意识到沟通不仅仅是单方面的输出，更重要的是双向的倾听与理解。孩子不是需要一个控制者，而是需要一个理解和支持的引导者。

为此，我们特别推出了《学习力提升暑假特训营》。在特训营的Day1模块中，我们将专注于教授家长如何进行高效沟通，旨在帮助他们与孩子建立顺畅的沟通渠道，从而有效解决亲子间的冲突，实现育儿目标。

1、如何打破亲子间的无效沟通？许多父母往往忽视去倾听孩子内心深处的真实想法，这导致孩子对父母的言辞产生抵触。为了帮助家长们更好地理解孩子，张莹波老师将深入剖析家长与孩子在日常生活中所遭遇的冲突场景。通过这些分析，家长们能够洞悉问题背后的实质，从而避免在沟通中陷入误区，进一步拉近与孩子之间的关系。

2、掌握有效亲子沟通的秘诀。在亲子关系中，我们究竟是扮演“管理者”还是“引导者”的角色？这直接影响着沟通的效果。为了帮助家长们更好地把握有效沟通的法则，张莹波老师将分享一个独特的高效沟通模板。通过这个模板，家长们能够学会更恰当的沟通方式，从而促进亲子关系的和谐发展。

3、如何深入学习课程内容？小花特别为家长和孩子提供了线上课程，并配备了7天社群专属答疑服务。在这里，您可以随时向专业老师咨询教育方面的疑惑和问题，我们将竭诚为您解答，助力您找到与孩子最契合的沟通方式，从而达成心与心的零距离交流。

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