原来明星也会失眠

随着社会的高速发展，失眠想必大家都有经历过，其实失眠不只困扰着我们这些上班族，其实在娱乐圈里失眠也是常见的，纵然他们在镜头前光鲜亮丽，镜头后也逃不过被失眠支配的恐惧。由于压力大、作息不规律、日夜颠倒、密集飞行倒时差等等原因，都造成了明星艺人们患上各种睡眠障碍，造成的失眠恐惧更是让她们连连叫苦。

著名的金马奖影后舒淇就曾经不止一次在微博上抒发自己的失眠困扰

平时看起来元气满满的90后小花旦杨紫也曾于清晨6：32分发文表示自己失眠，单单是一句每一晚都睡不着就能体现出但是她充满无奈，向粉丝们寻求治愈失眠的方法和经验，我们可以发现，杨紫不仅是这一晚睡不着，而是“每一晚”，已经为失眠问题困扰了很长一段时间，处于长期的失眠状态当中。

早在2016年，中国睡眠研究会就发布了一组数据显示：中国成年人失眠率已经高达38.2%。

这也就意味着，在7年前中国就有超过3亿人存在睡眠障碍了，每5个中国人中就有超过一个人存在失眠的问题。

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