大明星最爱的瘦身书

发布时间：2025-05-08 09:19

内容简介

★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名，连续在榜50周

★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周

★ 英美总销量超百万册，畅销全球20多国

明星推荐：

★ 维多利亚•贝克汉姆爱不释手

★ 侯佩岑赞不绝口

★ 小S、陶晶莹、贵妇奈奈强烈推荐

从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，让瘦身女王日夜鞭策你，...

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★ 雄踞《纽约时报》畅销榜第1名，连续在榜50周

★ 雄踞《出版人周刊》畅销排行榜连续32周

★ 英美总销量超百万册，畅销全球20多国

明星推荐：

★ 维多利亚•贝克汉姆爱不释手

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从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，让瘦身女王日夜鞭策你，帮你找回健康、身材与自信，让你知道原来瘦身就是这么简单——只要停止把垃圾食品送进嘴巴！好好照顾上天赐予你的身体，并且好好地、狠狠地爱自己！你就一定会瘦！

这是全世界大家都在看的一本减肥书，揭秘全球食品业巨头的谎言，告诉你食物的真相。这本书将引领全球瘦身新风潮，用最辛辣、最时尚、最有效的方式让肥胖一去不复返。你还在等什么？快跟随大明星的步伐，变身优雅、自信的魅力女人吧！

内容简介：

你是否正在为自己肥胖的身材抱怨不已？好吧，如果你能够不再整天自暴自弃，那就说明你已经作好减肥的准备了。你不必整天饿着自己来达到瘦身的效果，更不用将时间消耗在健身房里。你只需要将自己打扮得漂漂亮亮，同时再开动一下脑筋选择正确的生活方式，就能让身材变苗条。减肥就是这么简单。

本书就是要告诉你有关食品的真相，以便你选择食物时能变得聪明起来，可以独立作出明智的决定。如果你真的按照本书的内容去做，肥胖将会离你而去，健康将会拥抱你的生活。

本书要介绍的并不是一种饮食方式，而是一种生活方式。这种方式就是要让人们享受食物带来的美好感觉，让自己感到纯净、健康、漂亮和充满活力。改造身心的时间到了，该让你在街上炫耀自己那已经变小的翘臀了，那场景就像是电影《霹雳娇娃》中身材曼妙的魅力天使翩翩飘来；该让你昂首阔步在马路上了，好似自己已经征服了全世界一样。总之，你已经进入减肥的美好时代了。

作者简介

罗里•弗里德曼，曾担任福特模特公司（Ford Model）的经纪人，已有十多年的减肥经验。

金•巴诺伊，曾经是一名模特，拥有整体营养学(Holistic Nutrition)硕士学位。

目前两人均定居于洛杉矶，以她们专业的知识，指导模特儿、明星等时尚人士健康饮食与维持良好的体态。

文章试读

在美国，每年有100亿头动物被屠宰以供人们食用，其中绝大多数的动物是由人工饲养的。人工养殖场可以养殖牛、猪、公鸡、下蛋的母鸡、小牛、奶牛，数量巨大的动物全挤在狭小的空间里。那里没有可供放牧的草场和绿色的大草原，它们只能挤在狭窄的人工建造的房舍中，拥挤不堪。产蛋的母鸡被养在很小的鸡笼里，不能张开翅膀，磨破的鸡爪子踩在布满粪便的地板上。这样拥挤不堪的环境造成小鸡互相啄食。猪和母牛都圈养...

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