明星们为了红和保持身材，能有多拼？

说到娱乐圈的明星们对自己身材的管理，可是下足了苦功夫，平常人生活中清瘦的人上镜后都显得比实际要胖了十斤，更不要说明星们的靓丽形象了，稍不留神没控制好饮食，就可能导致镜头前拍出来的浮肿的样子，稍微严重点又被各大媒体报道大做文章。

那明星们为了红和保持身材，能有多拼呢？

第一位是马思纯，马思纯出道前身材比较圆润，而且皮肤比较黑，瘦下来之后不但洋气了许多，五官显得更加立体，整个人气质马上就起来了。不过说到马思纯的减肥历史，之前她在节目中透露，曾经因为减肥整整七天没有吃饭，就在家躺了七天，对自己也是相当狠了。不过相比节食减肥，运动才是健康减肥的最好方式，后期马思纯为了电影角色，除了一天一餐的饮食控制，外加每天5公里的运动，竟坚持了一个月，足足瘦了20斤，可谓相当励志了。

马思纯减肥前后对比

现在的马思纯活脱脱的大美人

第二位袁姗姗，袁姗姗一直给观众的形象都是清秀的感觉，并不会让人觉得她胖，可就这样，袁姗姗今年年初还给自己制定了一个33天减肥计划，每日将自己减肥食谱及运动安排记下，督促自己减肥并晒到了网上，然后成功减掉6斤，让网友们直呼：“瘦子都还在努力减肥，让我们这些人怎么活”。

袁姗姗的减肥方法可鉴性还是挺高的，实践起来比较容易，但要坚持就是要靠个人的意志力了。

袁姗姗减肥日记

说完女明星们减肥的案例，我们再说说最让人感觉励志的男明星。

这肯定非彭于晏莫属了，我们只看到了现在他的风光无限，却不知道他有过的艰辛和无奈。

姜文西安电影《邪不压正》上映时，看到彭于晏那段裸奔场景，多少妹子把持不住，就连姜文都忍不住要摸他的腹肌。

彭于晏小时候很爱吃，看到吃的就想吃，这导致他小学毕业1.5米的身高体重却140多斤，长大后进入演艺圈多年，却一直没有火起来。那段时间是他最低落的时候，和自己的经纪公司产生合约纠纷，整整一年无戏可拍，还欠着5千万的债务。当接到《翻滚吧阿信》这部剧本后，彭于晏拼命锻炼好几个月，加上严格控制饮食，终于达到了体操运动员的身材，背后辛酸可想而知。

网址：明星们为了红和保持身材，能有多拼？ http://c.mxgxt.com/news/view/1075599

相关内容

女明星为了保持身材都有多拼？你要能有这样的毅力想不瘦都难！
明星为了保持身材有多拼？颖儿一天吃一粒老干妈，而她最厉害！
明星保持身材有多拼？看到周冬雨的做法，网友：学不来
明星为了保持身材，方法路子太拼了，王一博的方法太有道
为了艳压红毯 女明星们有多拼
明星为了保持身材，到底有多拼？网友：有的方法确实管用
明星吃瓜：许多明星为了保持好身材和健康
明星为保持身材有多拼，欧阳娜娜一顿就只吃5个饺子！
为身材明星有多拼:王菲学跳肚皮舞 章子怡素颜健身
抢先看明星们的保持窈窕身材秘密.pptx

随便看看