明星辣妈产后迅速复出，是去定制好身材了么？！

发布时间：2025-05-10 15:38

　　娱乐圈明星辣妈的身材就好像一个个都让成龙大哥加了特效，duang得一下，生完孩子立马瘦回怀孕前，她们的瘦身方法各不相同，但是效果是那样惊人得一致！明星辣妈产后如何定制好身材？现在就来一起学习下吧！

　　天王嫂昆凌：母乳喂养

　　剖腹产下女儿“小周周”后，不到1个月昆凌就恢复曼妙身材，速瘦到46kg，她的秘籍是母乳喂养。昆凌在网站分享心得，喂母奶让自己瘦得很快。母乳喂养瘦身也得到了专家的证实，哺乳每天可以额外消耗500卡热量，加速体内新陈代谢，不用节食，就可以达到减肥的目的。

　　娘娘孙俪：睡到饱自然瘦

　　为了恢复身体，孙俪每天都会睡十几个小时，每晚11点准时睡觉，不知不觉睡着睡出了曲线。有专家指出这是因为充足的睡眠时间有助于产后的恢复，瘦身素和生长激素都受到睡眠的影响，将身体逐渐打造成易瘦体质，同时配合台式月子餐和轻量运动，久而久之想不瘦都难。

　　陈慧琳：生子不肥餐

　　陈慧琳从怀孕到生子好像都只是肚子涨起来然后又收回去一样。手、脚、脸部等完全没有变化。据说陈慧琳产前不发胖，产后身材没有走样，全靠“生子不肥餐”。早餐：脱脂奶、蛋白、麦片。午餐：牛肉、白饭、鱼汤。下午茶：苏打饼干、奶酪。晚餐：蒸肉饼、白饭、草莓等。

　　霍思燕：姜浴

　　霍思燕瘦身的一大秘诀就是姜浴。姜浴促排汗，生产后经常做姜浴是能够大量排汗，加速消除身体水肿，同时还能排出湿气和寒气，有益身体健康，霍思燕在产后利用这个方法就成功甩肉18斤。

　　星妈们的减肥方法可谓层出不穷，其他的但是乃们是不是跟我一样也有疑问，产后真的可以立马减肥吗？产后怎样快速健康减肥？

　　孕妈宝妈姑娘们统统看过来，东南卫视《定制好身材》本周三晚21:10给你答案。

　　8位不同领域的瘦身专家直击产后瘦身问题，实地传授产后健康减肥经验——

　　是健身型男的科学健身有效减肥？

　　是传统中医拔罐能够快速吸脂？

　　还是外籍肌肉男教练教授的俄罗斯旋转迅速瘦肚腩？

　　现场五个月宝妈将亲自见证肿妈变辣妈，究竟她选择了哪一种瘦身方式能够迅速瘦身？

　　那必须要锁定周三晚21:10东南卫视《定制好身材》啦！