健身爱好者会受到一些创伤 哪些运动损伤难恢复

　　在日常运动中，健身爱好者们难免会受到一些运动创伤，这些损伤有些比较轻微，经过修养后可以自行痊愈，而有些却比较严重，需要进行专业的治疗及康复，否则会影响功能。

　　一些常见的运动损伤如肌肉拉伤，通常在休息或用一些外敷药物后可以痊愈，但是有些运动损伤却需要通过专业的医生进行治疗和康复方能痊愈，例如膝关节一些重要韧带的断裂、半月板损伤，肩关节的肩袖断裂、盂唇损伤，踝关节周围韧带的断裂和松弛等等。我们以膝关节的前交叉韧带断裂为例，前交叉韧带断裂是常见的较严重的运动损伤之一，其损伤后膝关节会出现肿胀，疼痛，活动受限等症状，但通常一个月左右这些症状会消失，对患者的日常活动、运动没有太大的影响，容易使患者忽视。但是前交叉韧带断裂如果不进行及时的治疗，会影响膝关节的稳定性，导致很多继发性损伤，如半月板损伤、关节软骨损伤，直至罹患骨性关节炎。有些患者认为经过休息断裂的韧带可以长好，这是完全错误。由于前交叉韧带的自身特性，断裂后是无法自行愈合的，必须通过手术进行重建，才能恢复其功能。前交叉韧带重建手术后，经过正规的康复训练，通常一年左右可以完全恢复。

　　与前交叉韧带损伤类似，像半月板损伤、肩袖撕裂、盂唇损伤等都是无法自行愈合的，如果不进行及时的治疗会造成很多不必要的继发损伤，严重影响功能，不仅使患者无法运动，甚至连日常生活都会受到影响。所以如果在运动中受了伤，不要觉得挺一挺就会好，一定要及时到运动医学专业的医院去就诊，这样可以保证运动损伤的及时治疗。

　　国家体育总局体育医院创伤外科高奉、周敬滨供稿

　　与国家体育总局运动医学研究所合作

责任编辑：dzsports

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