养生堂20150824视频,傅延龄,明星夫妻的养生误区5,茶饮方

养生堂2015年8月24日视频,傅延龄,明星夫妻的养生误区5,茶饮方

     关键词：沈丹萍、德国老公乌苇、咖啡、可乐、雪碧、石头、茶饮方、误区、养生堂2015视频全集、养生堂视频全集

    专家：傅延龄  北京中医药大学继续教育学院  主任医师

    德国老公平时喜欢三种饮料：咖啡、可乐、雪碧。就是这三种在我们看来，会让人兴奋，只会让人睡不着觉的饮品，专家却明确指出：这三种饮品当中，有一种是对睡眠有帮助的！到底怎么回事呢？北京中医药大学继续教育学院傅延龄教授做客《养生堂》，为您揭秘会喝才能养生的奥秘！敬请收看《明星夫妻的养生误区》。

    要养生，就要保持人体阴阳的平衡。什么是阴，什么是阳，我们大家心里都有概念。但是面对专家的提问，德国老公乌苇却说：自己是阴，沈丹萍是阳。就在所有观众都哄堂大笑的时候，专家却站出来说：回答正确！到底怎么回事？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

    沈丹萍日常很重视养生，自己学习中医总结了几个茶饮方，认为对调节脾胃、调节身体机能都有很大的帮助。而专家却在此基础上，又给出了不同的答案，让沈丹萍夫妇觉得受益匪浅，连忙取出纸笔，记录下来，准备回家就用！专家到底给出了什么建议呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

    饮食对调节神明之心有哪些帮助呢？沈丹萍夫妇现场又因为做饭问题，产生“矛盾”。而对于沈丹萍介绍自己饮食经验的时候，悦悦惊呼：这是她第一次看到，有人讲自己的食谱，居然咽口水！专家更是对沈丹萍的饮食方法给予了肯定。沈丹萍到底介绍的是什么诱人又健康的食谱呢？更多精彩内容，敬请关注《养生堂》。

【养生厨房 20150824 播出】菜名：养生安神枣糕；
功效：小米中含有的维生素B较多，有很好的养生安神的功效；同时，小米中还含有较多的胡萝卜素，可以修护胃粘膜，达到养胃的功效。大枣可以滋补气血，是养生安神的上品。

食材：小米面、小麦粉、大枣、酸奶、鸡蛋
步骤1：将两只鸡蛋顺时针打发，至蛋液打成奶油状即可。
步骤2：在打发的蛋液里加入各20克左右的小米面和小麦粉，采取抄拌的方式，使其均匀融入蛋液中。
步骤3：在拌好的蛋液中加入枣碎适量，继续抄拌。
步骤4：抄拌均匀后，再加入100毫升左右的酸奶，抄拌均匀。
步骤5：将调制好的面糊倒入碗中，上汽蒸12分钟即可。

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