女人优雅气质的培养

好气质都是培养出来，女人的优雅也是一点点攒出来的。想要做一个优雅的女人，从小就要培养她高贵的气质。今天小编分享一下女人优雅气质的培养方法，愿你有一个气质优雅的女儿，愿天下多一个举手投足优雅的女人。站在聚光下你就是那颗耀眼的明星。

女人优雅气质的培养

一个女生有没有气质，是很容易看出来的。一个人由内而外发出的一丝气场，表现在举手投足，一言一行之间，让人感觉舒服、得体、优雅，这样的气质并非人人都有，但可以培养。

1、站姿

首先，有气质的人站姿一定是亭亭玉立的，站有站相。抬眼目视，挺胸抬头，习惯性的轻轻吸气，然后将腹部轻轻收缩，养成收腹的习惯。呼吸均匀，浅浅的满满的。长期养成这个习惯，无论走到哪里都是昂首挺胸的。

2、坐姿

越来越呼吁男女平等的，女生的日常行为也就少了很多约束，比如坐姿。以前女生坐姿不允许张开腿，不允许翘腿，但是现在可以随意的跷二郎腿，这不仅仅是姿态上的不美观，对体态也有一定影响。

长期跷二郎腿，容易导致骨盆高低不平，翘一年时间，骨盆就会出现问题，而且穿裙子的时候容易，这样的坐姿和优雅二字永远是不沾边。

优雅的坐姿应该是正直，微微向前倾，臀部只占凳子的三分之一。有必要的话，可以翘腿，双腿交叠往内侧倾。双腿端坐的时候切记不要向后靠，那样容易有的危险。时间长了就会形成良好的坐姿习惯了。

3、走姿

优雅女人走路，看上去总给人一种视觉上的享受，婀娜多姿，流光潋滟。在站姿标准的基础上，走动的时候轻轻抬起脚步，轻轻迈出步子，就像脚底踩了一样，摇曳生姿，格外迷人。

一般来说走路的时候，眼睛要平时正前方，脸部面带微笑，眼要左顾右盼，要目不斜视，自信坚定的往前看。步伐的节奏不快不慢，跨步尽量小距离，移动幅度不要太大。平时在家可以自己穿上高跟鞋联系，时间长了就有了自信的感觉。

4、吃相

餐桌礼仪是名媛家族必学的知识，包括了宴会次序、穿着、用餐、点菜······不过现在礼节教条不是太严，所以我们只是简单说一下优雅的进餐，再简而言之，就是吃相问题(小朋友应该是怎么吃都可爱吧)

按照中国人的用餐习惯，一般是左手端碗，右手持筷。优雅的吃相是将饭碗伸到夹菜的手下面，然后一起举到嘴前，将菜送入，闭口慢慢咀嚼，避免发出咀嚼声，饭菜在咀嚼至少十次在瞎眼，做到食不言是基本的礼仪，吃饭的时候更不可以唾沫横飞，满口乱吐，更不能江当着别人的面将食物吐出来。

现在人吃饭的时候一般都是“人将就碗”，也就是身子趴在说上吃，这样的习惯并不好，不过也显得亲切有温情，在家里这样无可厚非，但在外面还是尽量让自己吃相优雅一点好。

5、服装搭配

服装是彰显一个女人品味的最佳表现形式，不一定要穿贵，但是一定要讲究质量，贴合身形，这样才能衬托自己的好身材。穿衣服要有自己的风格，不要跟风潮流，一会儿Oversized，一会儿过膝靴的。

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女人就要有优雅的气质，如何去培养，必须要由内而外!

当你真正发自内心去喜欢自己的时候，能够看到自己身上的优点所骄傲，但是不高调的时候你会有一种深深的自信，由内而外的散发出来一种自由的气息。这种东西才叫做真正的优雅，而那些不论干什么总是说话很小声，没有底气，他是不会有优雅的感觉，首先你一定要自爱，并且相信自己，看到自己的优点，不要觉得自己和别人低人一等。如果你有五块钱，你就需要用这五块钱去创造这五块钱最大的价值来让你幸福感，你有50就需要用这50块去创作50块能够创造的最大的幸福感，都是看你自己。

不需要等到一定我要挣够多少钱，我要达到什么样的地步才可以去创造幸福，哪怕现在一贫如洗，你每一件什么东西都是很幸福的。如果你想达到什么程度才可以去幸福的话，那么你永远都是不到的，因为人的贪心真的是无止境的，你有了十块你还想要20块，你觉得你还能够再往上爬，你就失了原有，你想幸福的这个目的。一定要在你能力和条件允许的范围当中，从现在就开始去创造最大可能的幸福，我觉得这才是对人生的一种负责，不要在追逐金钱的时候迷失了自己的本性。忘记了自己最初的想法。

如果说命运让我很富有，让我家庭情况都比较好，那的确很好，我就可以按照现在的生活比较富有的节奏，好好的去享受我的生活。而更多的人是命运对我，就是觉得你这个人已经有了太多了，不应该有太多的钱，如果命运不让我那么富有，也没有在一个家庭情况非常好的情况下。

也一定可以在比较贫穷的物质的条件活出精神上丰富的生活。不要拿自己的家庭背景，却和别人的家庭背景去比较，这个是没有任何可比性的，这不是他通过自己努力挣来的，也不要因此而觉得自卑。你完全可以自己去努力那些家庭很富有却依旧很努力的人，都在为自己的生活创造价值，创造幸福，你为什么还要不努力呢?

什么叫做幸福就是你比较容易满足，而且不会用别人的长处去攻击自己的短处。永远贪得无厌，只会让你自己过得越来越贫穷特别是精神的贫穷，是什么都弥补不了的。学会给自己创造幸福，让自己变得更自信，更充实，是每个人成长中都要必须学到一点，不然你这一辈子只会过得痛苦又难熬。

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