如何培养气质和气场

每个人都希望自己谈吐优雅，气质款款，同时兼顾强大的气场，让接触到每个人都心悦诚服，可是生活里很少有人能做到。那么如何培养气质和气场呢?今天小编就从以下几个方面详细介绍下，赶紧来学学吧。

如何培养气质和气场

特别来说是女孩子，不管长相如何气质真的是很重要的，即便是有的女孩子长得长相平平没什么特别的地方，但是她的气质就是特别的出众，让人印象深刻就是觉得她很好看~而且有气质的人还会给人一种高级感，那么这样的气质和高级感是怎么才培养出来的呢?

1. 外在。通常呢有气质的女生都很在意自己的形貌举止，所以也会偏重于在乎自己的穿衣水准如何，衣品怎样。每个人对于美的看法都不同所以穿衣打扮也各有不同，但是对于提高自己的气质来说可以选择不会出错的冷灰色低饱和度色彩的衣服来的搭配，简单的元素反而更具备高级感，最好的原则就是身上的颜色不要超过三种，像是难驾驭的紫色和粉色皮肤不白的也就不要尝试了。毕竟第一眼除了相貌以外衣服也占据了很大一部分。

除了衣品以外，发型和皮肤也是关键，好的皮肤会让你的气色好上加上好，光是看着就让人舒服的赏心悦目，特别是黑眼圈啊上火起的的痘痘啊之类的，会让人的气色看起来特别的糟糕，不管什么气质和高级感都没有了。

在接下来的重点就是你的姿态和礼仪，除了平时走路要抬头挺胸意外，随时保持的微笑和眼睛视线的平视也是提高姿态的标准，还有不要翘腿，毕竟这样是会让你的腿型变丑的。

2. 内在。想要提升气质比外在容貌衣品更重要的就是内在的修养了，平时多看看书不随大众的思想，也要拥有自己独立思考的空间，比起娱乐化的书籍和新闻也要更加注意自己硬核的学识积累，这样才会从根本上改变的你的气质，再加上好的衣品和皮肤啊发型啊，改变你的气场成为拥有高级感的出众气场的女孩子也是妥妥的事儿了，特别是看书，有气质的女生都是爱看书的呀~

有空呢也要增加自己的见识多多出去玩儿玩儿，毕竟气质可不是宅能宅出来的，如果你沉迷工作忘记了生活，精神世界也就萎靡不振，三点一线的生活也会让你的压力变大，身体的状态不好的话个人的气质也不会怎么样的，所以说高级感还是需要多出门活动的。这样也会拥有自己的更好地交际圈子，才能提高自己的生活的高级感。

最重要的就是个人意识和文明礼貌了，不管是内在还是外在都是提升自己能力和气质还有高级感的重点，必须要时刻关注才能够好好的提高自己的气质，记住内外兼修才是真女神，你做到了吗?

三八节到了，女人如何通过培养气质和练就气场成为魅力女神

现实生活中有一些女人，不一定很美，但是她们乐观、自信、坚定、强势中透着温柔和灵气，以致眼神、气质、感觉极具魅力。

这样女人的气质不是学来的，而是培养出来的。而气场也不是生来就有的，而是通过一些事、一些阅历练就而成的，她们也可能经历了很多失败，但都能坚强的挺了过来，最终培养了良好的气质和强大的气场，使得女人魅力尽现。

快速培养气质和练就气场，从当代明星们的身上反映的最彻底，例如：刚时的杨幂那是清涩的、可爱的，而现在呢，成了多少人心目中的女神、魅力无限，男人魂牵梦萦，女人争相模仿，一遭离婚，微博瘫痪，她的离婚被各大媒体和自媒体人宣传了大半年了，直到现在女神如果稍微有点动静，就把“杨幂离婚后......”几个字冠上，可见其个人魅力。其唐嫣依然从原来的丑小鸭变成了白天鹅。

用培养气质和练就气场来展现自己魅力的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力和更有魅力。那么，怎样才能出良好的气质，将女性魅力发挥到尽致呢?而懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使女人魅力大增。女人如果想通过培养气质和练就气场尽情展现其个人魅力，须做到如下多点：

一、学会眼神放正

俗话说：眼神是心灵的窗户，所以女人要想有魅力，首先就得要要眼神放正，不躲闪，不畏畏缩缩，自信、优雅的直视对方，眼神坚定，而这份自信和坚定来源于内心的笃定丰盈。

二、学会立、坐、行

女人要学会站着别乱动、坐着不抖腿、仪态端庄，行走时抬头挺胸、步姿洒脱、不拖泥带水，让女人优雅尽现。

三、学会穿衣打扮

作为女人，必须时刻注意仪表的端庄整洁和妆容是否得体，切忌疲疲沓沓，不修边幅，世上没有几乎没有人会通过一个女人邋遢的外表去感受她丰富的内心和高贵的灵魂。

四、不惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情，都不应加以隐和掩饰。一个经常压抑、掩情绪的女人，会被视为冷漠无情、不宜相处，很少有人喜欢和一座冰山在一起。

五、爱上运动

只有适当的运动才能保持身体健康，面色，拥有好身材，试问一个不爱运动的女人，连基本的健康都没有了，还谈何魅力。林黛玉的病态固然美，固然让人怜惜，但却早早香消玉殒。

六、多读书

女人不用说太多，但要什么都懂。所以女人平时要多学东西，多读书，多读好书，不是有:"女人要么庸俗，要么阅读“，可见，多读书是丰富女人内心的重要途径。

七、学会独处

女人只有在独处的时候，才能安下心来思考，才能诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验，所以，女人还要学会独处，才能始终保持取悦自己的勇气和能力，让人们知道，原来学会独处不仅可以是一种美好的存在，而且恰好沉淀了她们的人生。

八、保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或说话幽默的人，定能受到别人的欢迎，也能显得高情商，试问，一个口吐、妙语如珠使人开心的女人那个人不愿靠近呢?

九、拥有一颗真诚而善良的心

有心、有爱心的人，往往会从内而外散发出一种光芒，拥有一种属于自己的魅力。古时候有一句谚语说：“有心无相，相逐心生;有相无心，相随心灭。”这句话说明：一个人的相貌是会随著他的内心而改变的。而性情柔顺的人一般柔和善美;性格的人总是一脸凶相;心胸狭隘的多尖嘴猴腮、一副小人相，这是长期的心与行为的修为刻在脸上的投影。可见，如果想有魅力，还要拥有一颗真诚而善良的心。

注意气质不是一下子模仿别人而学来的，气场也不是靠造型或端着架子做出来的，只有经过一段时间的耐心培养和练习后，做到内外兼修才能展现个人魅力。

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