拥有模特模板身材的明星们秀长腿美背

你是不是很羡慕那些明星们的性感完美身材呢？每个人都有她们引以为豪的性感部位，其实我们也可以找到我们自己的性感部位，加以塑造，你也会很迷人。让我们来看看那些拥有完美身材的明星模板吧！看看她们的局部美体法，让我们也能同样拥有完美身材。

    你是不是很羡慕那些明星们的性感完美身材呢？每个人都有她们引以为豪的性感部位，其实我们也可以找到我们自己的性感部位，加以塑造，你也会很迷人。让我们来看看那些拥有完美身材的明星模板吧！看看她们的局部美体法，让我们也能同样拥有完美身材。

碧昂斯

　　1、模板：碧昂斯—性感紧实的臀

　　碧昂丝于台上的舞姿性感，绝美的臀部曲线则是她的最傲人资本，也因此被英国Kiss TV音乐台选为臀部最美的歌手。

　　变成与她一样的美臀：

　　站立下蹲：站姿，双脚尽可能分开，做跨步，弯曲膝盖，身体重心下移，脚张开，足尖略朝外，双手在胸前呈抱球状，深呼吸，保持姿势5秒钟，恢复初始位置。重复多次。

　　侧压：伸直左腿，下压右腿，身体重心放在右腿上，同时身体向右侧伸展，环绕手臂好像握住大球。重复多次，然后换侧进行。

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