小肚子=妇科病？平安健康提示你该警惕了！

小肚子，可谓是减肥路上的“精英怪”。其他地方的肉，努努力还是很容易减下来的，唯独小肚子，轻易不和我们分手。有时瘦得胸都快没了，肚子的肉肉依然岁月静好，这到底是为什么？！

其实，腹部赘肉可能是很多原因造成的，但是如果肚子总是硬硬的、圆鼓鼓的，平安健康提醒，要当心子宫肌瘤跟卵巢囊肿这两种妇科病“找上门”！

子宫肌瘤

子宫肌瘤是女性常见的盆腔良性肿瘤。在育龄期女性中，发病率可达25%，而围绝经初期女性中，发病率达到70%。

患者常表现为月经过多，盆腔疼痛，育龄期女性多伴发盆腔压迫、尿频、便秘、腹胀、性交痛以及腹部包块。

卵巢囊肿

卵巢囊肿是一种在育龄女性中常见的疾病，分成两种：一种是生理性的，跟月经周期有关系。只是在超声检查里看着像「囊肿」，会在几个周期内自行消失。另一种是病理性的，大部分情况下是良性的肿瘤。只有很小一部分卵巢囊肿是恶性肿瘤，多见于绝经后新出现的卵巢囊肿。

这两种妇科病容易“盯上”哪种人？

女性朋友如果在饭量没有增加、运动量没变化、排除怀孕的情况下，身体其他部分没变胖唯独小肚子鼓出来，触摸起来感觉比肉稍硬结实，要小心子宫肌瘤或卵巢肿瘤。特别是月经发生了改变，经量增多，经期延长，经期不规律以及尿频的女性朋友，更要当心。此外，停经后小肚子显著变大也不能大意。

如何预防这两种妇科病？

1、良好生活习惯

注意饮食均衡，多食高蛋白跟清淡的食物，少吃咸辣食物，还应戒烟戒酒。

2、注重心理调节

保持良好的情绪，适当缓解压力，工作跟生活中要劳逸结合，避免劳累。

3、加强体育锻炼

多进行户外运动，例如跑步、瑜伽、跳绳等，多喝水，多排汗，增强体质。

4、坚持定期检查

定期检查的目的是为了做到早发现、早诊断、早治疗。一旦发现自己有这方面的症状，应尽早就医，防止病情恶化，耽误最佳治疗时机，造成不可弥补的伤害。

最后，平安健康想说，并不是有小肚子就代表有问题。放松时小肚子有一点点突出（比如坐下）很正常，因为肚子里有各种器官，放松或被挤压时，小肚子自然会微微凸起。而我们今天讨论的，是影响健康的“小肚子”，它们可能是身体发出的警报，因此提醒大家注意。

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