A妹的素食生活：健康与平衡的艺术

A妹的素食生活：健康与平衡的艺术
说到A妹（Ariana Grande），很多人都会想到她那娇小的身材和紧致的肌肉线条。但其实，A妹自2013年起就已经开始吃素了，而且她经常在Instagram上分享她的素食三餐。

在一次《Mirror》杂志的采访中，A妹透露，她选择素食主要是因为太爱动物了，素食是她的不二选择。其实，吃素并不意味着一定要瘦或者健康。根据她的私人健身教练哈利的透露，A妹平时遵循的是日式长寿饮食原则，她最喜欢的食材包括白萝卜、莲藕和红豆。

️ A妹在生活方式上也非常注重平衡。哈利鼓励她创造一个更平衡的饮食方式，偶尔的放纵也不要有负担和负疚感。

很多人对素食有个既定的印象，认为只有像明星有私人教练才能尝试素食。但其实并不是这样。平衡是植物性饮食非常重要的原则，每一餐中需要平衡碳水、蛋白、膳食纤维、维生素和矿物质的搭配。就像任何饮食方式一样，做到均衡健康，植物性饮食能焕活身心。

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