明星相信大家都不怎么陌生，他们经常出现在大银幕或者是小银幕中，我们能清晰可见，也能从他们的一些八卦还有人生经历当中，去了解他的为人情况是怎样的。
虽然说现在很多明星都是经过公司打磨，包装出来的。其性格和人设上，都可以做一些调整，但是细节上的体现是不会变的。这也是一个人的生活习惯和平日和别人社交方式中，无法去抹掉的存在。
就比如说自律，明星的自律其实是很可怕的，就比如说，男女明星都要保持身材，因为他们要注意自己的体态和美感，在观众面前，他们要展现出完美的一面，那么对于自己身材上的要求，自然就要比其他人更注重一些。
比如在饮食上、对于身体的锻炼上，都是有严格要求的。就比如四大天王之一的明星刘德华，在前段时间的时候，就在网上公布了自己的晚餐，很多粉丝觉得一个这样巨星级别的人物，一日三餐的话应该是非常丰富的，什么山珍海味，样样齐全。
结果等刘德华坐在位置上，将自己的晚餐摆在桌上的时候，就看到前面摆放的三菜一汤，基本上都是素菜。虽然是素菜，但也营养均衡，有谷物，也有一些青菜和豆腐胡萝卜。
无论是摆盘上，还是他吃饭时的一些举止上，都能感觉到他的用餐礼仪是很好的，无论是夹菜，还是吃饭，都体现了一种绅士的气质。粉丝看到后，表示刘德华接地气！对他的喜爱也更深一分了。
其实在很早之前的时候，刘德华就有向媒体透露，他的妻子和女儿本身就是一个素食主义者，因为和她们相处时间长，平时看到她们都在吃素食，不吃一点肉，他就觉得不太好意思，于是慢慢的也跟着自己的家人们一起吃素食了。
而这一吃，就没改过来了，渐渐也变成了一个素食主义者。其实，这也是刘德华自身的一种自律性，其实对于比较爱吃肉的人来说，即使身边的人都吃素，他也是不会太在意。但刘德华本身对于自己家人的关爱，再加上自己的坚持，所以逐渐成为了一个吃素的人，也让人觉得挺感动的。
话又说回到我们自身，如果你要坚持一件事情的话，没有一个很大的决心，是很难让自己持之以恒的。那么，如何让自己能开始变得自律呢？小编有如下几点建议。
1、合理安排自己的时间，做一个细致规划
在我们生活中，一天度过的时间总是有限的。那么如果你想要自己的时间能发挥出最大的价值，就需要进行一个合理的规划。将自己工作时间和个人时间进行有效的计划，这样你的一天才是充实又圆满的。
2、减少对懒惰的依赖
人之所以不能坚持一件事物，就是因为自身的一个惰性，太过依赖于一些轻松事物，导致自己一遇到难题就知难而退，这本身是不太对的。如果想要保持自律的话，就要先让自己勤奋起来。
3、与别人进行对比和竞争，增添你的紧张感和压迫感
适当的压力，能够成为你前进的动力，对于你的生活质量，也能提高一个档次，且当你有了一个前进目标的时候，内心就会有想要追赶的欲望，在一次次竞争当中，不断的去突破自己，超越自己。当你已经习惯了这种方式之后，回过头你便能发现，自己的情况已经发生了翻天覆地的变化。
最后说一句，明星也是人，只不过是银幕给了他们一层光环，那么，他们能为了自己的身材，自律自己的饮食和健身，那么自己又为什么不能为了自己更好的生活，而让自己变得自律起来呢？返回搜狐，查看更多
