最近几年真的太难了，感觉大家的生活都在发生翻天覆地的变化，身边的朋友陆陆续续都跌入低谷，我自己也不例外，好像陷入一个怪圈，怎么躲都躲不开，怎么逃都逃不掉。。
我的劫难
我辞掉工作，跟朋友在2019年底投资的实体，做的酒吧，从选址到装修，从硬装到软装，前前后后投进去好几十个w。
想着这是我们美好生活的开始，是我们一段崭新事业的起点，从一点一滴中憧憬着未来。。
殊不知，一切准备就绪，还没有正式营业，花出去几十个，还没有一分入账，就迎来了疫情。
这简直就是灾难，于全国人民是，于我更是。。
没有收入，仅有的积蓄还加了一些贷款筹备起来的酒吧就这样还没开始就结束了，我陷入了自己的低谷期。
20多年的顺利
这种打击太致命，我开始一蹶不振，整个人陷入无限的焦虑，抑郁，内耗。
也许是之前的20多年我都过的太顺了，从小有父母的呵护，读书后成绩名列前茅，顺顺利利读完大学，开始工作后也很顺利，实习亲人给安排的妥妥的，毕业后第一份正式工作就遇到职场贵人，我用了一年时间就做到一个30来人小公司的中层管理。
在同一届的同学和朋友里，我是她们羡慕的对象。
在父母和亲人里，我是她们骄傲的少年。
救命稻草
也许是这样顺利和辉煌的前半段人生，让我没有太多心理准备接受失败，我还是太脆弱了。
进去低谷，我在痛苦，内耗，焦虑抑郁中折腾了一年，有多少次觉得自己活着没有了任何意义，对生命不再眷恋，想用各种方式来结束一切。。
可能上天觉得我这一辈子的使命还没有完成，所以丟给我一根救命稻草。。
在我极度痛苦的时候，我遇见了瑜伽，瑜伽教会我呼吸，让我学会在呼吸中感受自己所有的情绪，呼吸让我平静下来，当天晚上睡眠就好了一些，要知道，我那一年的时间基本是依靠yao 片片才能入睡的，这个时候瑜伽的出现犹如黑暗生命里的一束光，让我看清前面的路。
之后跟着学习练习了一个星期，我开始可以睡的多一点，也可以尝试早起，可以不吃那么多 yao 片片，开始对生活有了一点期许，相信也许自己可以好起来。。
之后就爱上了yu伽，平均每天会花固定的时间去练习瑜伽练习呼吸，慢慢的，不知不觉中，感觉自己已经好了很多很多了，能正常生活了，不再那么想结束一切了。。
命运转折
真正把我从这场黑暗泥潭里拉起来的中医。。
遇见中医，开始自学中医，我的命运奇迹般的发生了转折。。
要说不是命运转折，要说不是上天安排，我绝对是不信的。以前不信命的我现在对“命运”有了敬畏之心。
跟着一位中医大佬的视频内容学习了近三个月，视频看了不下200个，书籍看了很多本，《黄帝内经》《针灸大成》《神农本草经》已经全部读完。
一个以前会晕针的人现在竟然敢自己给自己扎针，队友的脚踝肿痛，也是自己扎针好了不痛了。
从没有想过自己有一天可以这样活着，活着的价值都给了自己和家人。不再那么期待有很多朋友，不再对别人的评价在乎的要命，不再害怕失去。。
仅有的心思都在如何让自己越来越好，如何让家人越来越好，不再焦虑，抑郁更是逃的远远的。。
朋友说我变化太大了，从面容到身材，从内心到格局。
我重生了
对，姐妹们，家人们，友友们，我重生了，我在低谷期重生了。
现在的我，
皮肤状态好极了，光滑细腻，红润透亮。
身材好极了，168的身高，100斤的体重，没有一点小肚腩，马甲线都给我练出来了。
心打开了，遇事不再害怕和焦虑，能够保持稳定的情绪，对不必要的人和事坚决说NO。。
每天都有新收获，每天都有新期待，生活很美好。
所以，低谷期没有那么可怕，只要你不沉沦，懂得自救，你也可以重生。
