看了《浪姐》里公开的艺人作...@街坊邻居的回复的动态

看了《浪姐》里公开的艺人作息表，真的是被震撼到，有的人真的是这样拼命的吗？
吴宣仪（30岁）：作息完全乱套，中午12点才起床，凌晨3-5点才睡，醒来第一件事就是喝冰咖啡，午晚饭都吃辣的，化个精致的妆，结果老中医一眼就看出来她身体虚弱，气虚、血虚、脾虚，她把身体折腾得这么惨，难怪在高强度训练下晕倒了。
叶童（62岁）：作息很规律，早上7点起床，晚上10点半睡觉，非常注重保养，定期做中医调理，《浪姐》期间每天的训练时长有17-18小时，听说她从没说过撑不住，还怼房琪说她精力有问题，说她精神状态超级好。
这真的是精神焕发的老年人和一副死气沉沉的年轻人之间的鲜明对比，最近几年常听到年轻明星突然猝死的消息，和这种不规律的作息有很大关系，大家真得珍惜自己的命，爱护好身体，做到早睡早起！

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