6款健身APP推荐，让你轻松养成好习惯

发布时间：2025-05-20 22:12

6款健身APP推荐，让你轻松养成好习惯
想要养成健身的好习惯？试试这些实用的健身APP吧！它们不仅能帮助你记录健康数据，还能提供专业的训练计划和个性化的健身指导。
‍♂️ SwingVision: A.I. Tennis App
与全球球员一起练习，追踪击球速度、深度和准确度，分析比赛数据，让你的网球技能更上一层楼。
‍♂️ HIIT高强度间歇训练 | Down Dog
超过1000种不同的练习供你选择，每次训练都充满新鲜感。通过自重练习提升心率，打造肌肉的同时还能帮助燃脂。
‍♂️ Redpoint: Bouldering & Climb
自动记录你的攀岩数据，包括总高度、心率、持续时间等，帮助你更好地了解自己的攀岩表现。
‍♂️ 每日瑜伽
输入你的健身习惯和关注的身材问题，即可获得为你量身打造的瑜伽训练计划，让你的瑜伽练习更加高效。
‍♂️ 训记 - 训练计划专家
在Apple Watch上训练时，同步记录你的心率、消耗和训练距离到Healthkit，方便你在Apple Health中查看和分析。
‍♂️ Grow
全面记录你的健康数据，包括步数、睡眠、运动、喝水和正念等，帮助你轻松达成健康的生活状态。