【图】日本丰乳大臀美女图片欣赏 3种快速丰乳的方法介绍

在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。

在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族的“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。但是这丰胸能否成功，还看今朝你的丰胸运动是否健康。下面小编为“太平公主”呈上运动丰胸法，短短数日拥有傲人双峰。快速丰乳方法一先深呼吸一口气，然后坐到地上，双腿伸直抬起，双手平举向前，上半身挺直并缓缓向腿部靠近，与腿部呈直角时停止，保持动作30秒。做3—4次，每次中间休息3-4分钟。

在做这个动作的时候，一定要感觉腹肌在用力，并且有收紧的感觉。上身和腿一定要伸直，如果不感觉到累，就达不到练习的效果。这个动作的收腹效果很好，会让你隆起的小腹部变得结实又平坦，坚持下来，就会很有线条感。

在每个女人心底都存在着一种丰胸情结，众多扁平一族“太平公主”都梦想着有一天能够拥有丰满的胸部。于是她们开始了丰胸的不归之路，发誓要与平胸决战到底。

快速丰乳方法二身体笔直站立，双腿打开至与肩同宽，双臂微曲，向前平举，手心向下，各握一个小哑铃或一瓶水，保持动作30秒，做3—4次，每次中间休息1分钟。注意肩部一定要平，上半身也一定要挺直。这个动作主要是锻炼肩部的稳定性，肩部如果感觉到平稳，可以使你的上半身曲线看上去更加的轮廓分明，也可以让你的胸部看上去更加挺拔，人也会比较有精神。快速丰乳方法三

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