娱乐圈是个对身材要求非常高的圈子，为了在大众面前保持良好的形象，拥有一个漂亮的体型是最基本的，有些明星有时稍微胖一点就会被媒体拿出来大书特书，拍上的照片也成了明星心中永远的痛，所以为了减肥，明星们也是想尽一切办法，可以说是不择手段，对自己要求也是特别狠啊，下面我们来盘点一下明星们自己透露的减肥方法吧：
刘诗诗曾在一次采访中透露，自己的青春期“喝凉水都胖”，为了减肥有过一段相当辛苦的岁月。当年刘诗诗在舞蹈学校学习时，为了保持身材，她有5年时间几乎不吃主食，果然是自己要求特别狠啊！不过现在刘诗诗据说只有42公斤，看来减肥效果很好，但是在此小编也要提醒大家，节食减肥的办法要适当，不可一味不吃东西，这样很容易对健康造成极大的伤害。
同样，《武林外传》中的佟掌柜——闫妮也是一位节食减肥者，她在节目中也曾透露，自己一直用不吃晚餐来控制体重，不过她很享受这种挨饿的感觉。
而马思纯就不一样了，当初为了能接下《左耳》中黎吧啦这个角色，在20天内减重15斤，她的秘诀是：一天只吃一顿饭跑6公里，果然更狠，不但没得吃，还要加重运动，这样不瘦才怪呢。
综合看来，节食加大量运动是减肥的不二法门，但是要提醒各位，明星毕竟是明星，他们对自己的身材要求更高，也更极限，为了一个角色会不惜以健康为代价来减肥，这对于我们普通来说是不可取的，对于他们的减肥办法，我们要适当的改进才可以，不要一味的照搬，这样很容易影响健康。也希望大家有个健康苗条的好身材！返回搜狐，查看更多
