杏仁花生豆浆：明星同款美白养颜秘籍

杏仁花生豆浆：明星同款美白养颜秘籍

杏仁可是许多女明星的心头好，大S、张静初、张馨予、曾黎都推荐过这个天然的美容养颜食物！安全又健康，真的是内外兼修的好帮手。

食材功效
✅ 花生：补中益气，补脾润肺，让肌肤更加润泽细腻，头发更加丰厚，还能延缓衰老。
✅ 杏仁：美白润肤，润肠通便。含有天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。

♨️制作方法：先把花生用水泡半个小时，这样外皮就能轻松去掉，口感会更绵密顺滑。然后把两种食材都放进破壁机，加400ml清水，再放10g黄冰糖，口感会更好。选择豆浆模式就可以了。

我这个是做了两人份的量，所以一杯200ml的热量也不会很高，有减脂需求的姐妹们也可以放心喝哦

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