跑步是维持身材与保持健康的一项运动，不仅国内各路明星靠跑步来keep fit，外国明星也不例外。
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汤姆·克鲁斯：晨跑 也是努力工作的表现
有多少人是因为他的跑姿爱上他的？
汤姆·克鲁斯(Tom Cruise)被拍到在墨尔本皇家植物园(Royal Botanical Gardens)晨跑健身。
汤姆·克鲁斯以勤奋、刻苦著称，坚持跑步锻炼，保持好身材，也是努力工作的一部分。
杰克·吉伦哈尔：跑步是工作的工具
杰克·吉伦哈尔可谓是跑步能手，无论是让人熟知的《断背山》还是《波斯王子：时之刃》，他的每一部作品中都有大量的动作戏，要想hold住如此密集的运动量，当然得靠台下真功夫。
据杰克·吉伦哈尔透露，在拍戏之前会大量健身，跑步、骑车、饮食健康等都得考虑到。为了完成电影中的特技，他会像训练运动员一样严格训练自己。他说：“每次临近拍摄的时候，跑酷指导，剑术指导，武术指导就开始正式培训我了。”更坦言其中有3个月的时间都在接受跑酷的基本训练，因此最后身材当然很好。
妮可·基德曼：听音乐晨跑做“早起鸟儿”
妮可·基德曼(Nicole Kidman)一向是女士们的形象指标，雪白肌肤、完美胸部和修长美腿是妮可的招牌武器。好身材的维持全靠运动，而她平常也有一半的街拍是在跑步。
布拉德皮特：离开公众视线也都有自己的跑步时光
自出道以来，布拉德·皮特的名字每年都会出现在各项与“性感”有关的评比中，除了那张英俊的面孔，其实更多的应该归功于他的健康身材。
为了拥有荧幕前傲人的肌肉且看起来健康有力量，荧幕下的皮特采用了非常有特点的训练计划，他每天训练针对一个部位的肌肉重点突击，使其受到强刺激，而高质量的练习后，皮特会让该部位休息一周，使肌肉得到充分的生长，这种方法对增加肌肉厚度非常有效。
当然，拥有了漂亮的肌肉，怎么让它们亮出来，相信是很多人苦恼的事情。如果脂肪堆积，再漂亮的块状腹肌也难有出头之日了。对此，皮特也早就有了应对的良方：在每次力量训练之前，皮特都会用较慢的速度跑步，时间并不会很长，大概10-20分钟，这样做会让身体有释放和舒展的感觉，从而让后面的力量训练更加富有成效；而每次训练结束后皮特同样会进行15-30分钟慢跑，这时的慢跑将帮助他进一步消耗能量，阻止脂肪的形成。
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