明星如何控制饮食？蔡徐坤吃虾饺嚼97次，鞠婧祎一口面包嚼33下

明星如何控制饮食？蔡徐坤吃虾饺嚼97次，鞠婧祎一口面包嚼33下

正所谓“管得住嘴，迈得开腿”！道理谁都懂，可真正做到的人却很少，原因无非就是不够自律，嘴上天天喊要减肥，可这嘴巴就是停不下来，腿也不愿迈开；关于这点咱就要向娱乐圈不少明星学习了，明星对自己的饮食控制和身材管理多严苛，大家也是知道的，就比如“小鸡啄米式吃法”的迪丽热巴和“节食加蘸醋”的佟丽娅。

而近日，“鞠婧祎一口面包嚼33下”这一话题，又成功将小鞠再次推上热搜。嚼33下是什么概念？也就是从秀色可餐到食之无味这么一个过程，换做常人，怕是连塞牙缝也不够吧！更别提一口吃33下了，而一些网友则是担心，如此嚼法难道不会使咬肌变大吗？从小鞠早期在舞台上喝芥末豆汁的视频可以看出，她的胃并不怎么好，因此长时间的咀嚼不仅可以帮助消化和吸收，又可以增加饱腹感，不易发胖。

你以为单单就女明星需要控制饮食，保持身材吗？不！蔡徐坤吃虾饺咀嚼97次的例子也告诉我们，男明星对自己的饮食控制同样很严苛。蔡徐坤在广州录制《青你2》的发布会时，节目组特意准备了广州的美食，自带显微镜网友发现蔡徐坤吃一个虾饺竟然嚼了97次。换成常人，估计早就一口一个了吧！更何况又是地方特色美食，唯美食与爱不可辜负。

小编不得不佩服明星的毅力，和在面对美食诱惑下的自控力。实际上，在娱乐圈中这种情况比比皆是，毕竟要保持好身材也不是件容易的事，特别是对于明星而言，如果要上镜好看，就必须控制饮食和保持身材，所以说明星哪那么好当，更多时候是职业的迫不得已，镜头前的风光无限，全是用背后对自己“够狠”换来的。

虽然身为常人的我们，不需要经受镜头的考验，但也应该要求自己存在对美的正确追求和行动上的坚持，正所谓“越自律，活得越高级越自由”。

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