现在社会养生已经是人人都在追求的事情，好像养生已经慢慢地变成了一种潮流，无论是工作需要的明星还是上了年纪的中老年人，甚至零零后们都开始保温杯里泡枸杞了，小编不得不感叹，真的是太卷了。
当然还是有很大部分的人还在有恃无恐地消耗着自己短暂的青春时光，仗着自己还年轻就觉得根本没有养生的必要，有人用着最贵的时尚品在熬夜，有人花着辛苦挣的钱吃一些对自己身体有害的东西，有些人对于养生的观念就是，活在当下何必想以后，当然小编不建议大家过度的去焦虑，而是正确的活在当下，要知道人一生的健康就像一杯水，如果你在年轻的时候不停的喝，那么等到你老了之后自然就没有了。
说到养生，不得不说的就是明星，我们经常看大电视上的明星大多看起来都比现实生活中同龄的人看起来年轻很多，很多人都觉得明星们都是因为有这经济的支撑所以才能做到美丽的那么好，虽然明星确实有一些这样的优势，但是也不完全是，更重要的是他们的坚持，因为养生对于经常要上镜的明星来说也是非常重要的，决定这艺人职业生涯的长短。因此养生重在坚持，而不是脑子一热就三天打鱼两天晒网做的所谓的养生，一段时间没有看到明显的小伙就选择放弃，这样还何谈养生？
下面小编就来盘点下各大明星的养生方法
1、孙俪
说到孙俪想必大家第一个想到的就是《甄嬛传》，拍摄期间长时间的熬夜必然会对演员的身体造成一定的伤害，那这是美丽就成了演员必不可少的一个工作，而她的养生方法就是从不喝冰水，在夏天也尽量不开空调。
这样的生活习惯也让同在一个屋檐下的邓超吃尽了苦头，邓超也曾在微博中吐槽孙俪“去餐厅吃饭，浑身乏力，身材闷气短，大汗淋漓，这是要病，经查，太太把空调调至27度”。但慢慢地邓超也从这种养生里尝到了甜头，可以看到他上各大综艺时都不再跟其他人一样喝冰水，手里永远端着保温杯，在综艺《哈哈哈哈哈》中，几人体检身体代谢年龄，邓超42岁的年龄竟测出了27岁的代谢年龄，而比他小10岁的李诞却有着明显的反差，测出了47岁的代谢年龄，不少网友只感叹，这就是有一个养生的老婆的好处。
2、吴昕
吴昕可以说是圈内数一数二的泡脚爱好者，甚至上各大综艺节目时都频频推荐各种泡脚包，而泡脚确实对我们的人体有着很大的帮助，不仅仅可以帮助我们有个良好的睡眠，同时还能促进我们的血液循环，使得我们的身陈代谢加速，美丽最重要的就是新陈代谢，及时排出体内的垃圾毒素才是养生的必经之路。
另外，体寒的女性朋友也可以通过长期坚持泡脚也改善体寒的情况。
3、何炅
应该没有人没看过何炅的节目吧，特别是90后，从小就在看他的《快乐大本营》，如今90后们也都奔向30，孩子都满地跑了，而何炅就好像冻龄了一样，而它的方法就是保持良好的心态，不难发现，无论在什么情况下，何炅都保持着善良，乐于助人，和非常乐观的心态，无论在什么时候都是微笑面对一些困难，可以说这几十年每次看到他永远都是开开心心的，何炅透露自己不开心的时候都会找一些朋友们聊聊天，从来不会以摆烂的形式面对任何困难。
其实心态真的对人的健康有着很大的影响，有些人在经历了困难后，会在很短的时间内，白了头，整个人的身体情况都会出现很大程度的下降，这些并不只是电视剧上在演，现实中也有很多这样的案例。
因此不要小看自己的心态，也不要让自己长期处在悲伤的心境里，合理、及时的宣泄也很重要。返回搜狐，查看更多
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