又一明星突发心梗去世，才58岁，养生意识不可轻视！

2006年《吉祥三宝》随着央视春节联欢晚会的直播火遍大江南北。人们也认识了布仁巴雅尔以及这吉祥的一家。9月19日，著名蒙古族音乐人布仁巴雅尔因心梗不幸去世，享年58岁。

西方谚语说：“预防胜于治疗”，东方谚语有云：“有病要早治”；东西方对疾病都有共同的看法：疾病治疗不容易，所以预防与早期治疗疾病是有必要的。西医的预防医学讲“保健”，而中医则强调“养生”。

疾病一旦出现症状，要根治是很难的

西医研究发现两个关于疾病的重点

（1）疾病的初期通常是没有症状的，

（2）疾病一旦出现症状，通常已经进入疾病的中、后期阶段，这时组织、器官已经发生不可逆转的病变，此时要想完全根治疾病是相当困难的。所以，在没有症状之前，就应该养生与保健。

近些年来，过劳导致死亡的明星企业家不在少数，教训也是惨痛的，也希望大家能引起养生的意识！

现在最提倡艾灸治未病

中国古代医学书籍记载认为:“药之不及，针之不到，必须灸之。”是说很多用针药无愈的病症，艾灸能够治愈。艾灸是中国古代医术的重要组成部分。其特点是不用服药物、无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。

窦材在他的《扁鹊心书》中的《需识扶阳》一节说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘······亦可保百余年寿矣。”四穴者，乃温补脾肾，扶养正气，保命之要穴。同时也可以在病还没来之时，就迎着它灸，从而把潜在病邪驱走。

灸除用于疾病治疗之外，也可以作为预防疾病，或保护健康的方法，而用于健康的身体。因此，艾灸具有治未病的优势。

艾灸法“治未病”在中医基础理论的指导下，选用强壮、保健类穴位来提高疗效。

1.关元、命门

温肾固精、补气回阳、通调冲任、理气和血之功效，这两穴相辅相成，用纯阳艾火常灸之，可振奋肾气，使肾阳充足，便能推动整个机体的气血运行。

2.足三里

健脾和胃、补益气血、扶正培元的功效，长期灸足三里可以延年益寿，鼓舞人体正气，增强脏腑功能，调节后天之本;中脘者，《难经》云：“中焦者，在胃中脘，不上不下主腐熟水谷。”六腑与五脏互为表里，胃为五脏六腑之海，故古人云:“得胃气者生，失胃气者死。”这就说明人赖百谷以养其身，凡养生调病者，应首应调和胃气，胃气调则生，是人体养生之要穴之一。

3.中脘穴

中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。”又载：“伤忧思气积，中脘主之。”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。

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