孙俪的养生枕边书，这套迄今最会讲的《黄帝内经》到底说了些什么？

▲孙俪把这套书当做自己的养生枕边书，著名演员姚晨、佟大为，《求医不如求己》作者中里巴人，《只有医生知道》张羽，《新周刊》主编封新城、胡赳赳等明星名人倾力推荐！

院长在线按+

这是一本告诉我们如何活得好，又活得长的智慧之书，是一本教我们人生每十年活法的实用之书，是带领我们走向生命最高境界“天年”之旅的幸福之书。

1

孙俪等明星倾力推荐

每个人在书里都能找到适合自己的欢喜活法

《黄帝内经》被称为医之始祖，奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，也是中国传统医学四大经典之首。

生老病死的旅途，不仅仅是对身体的考验，更是心灵，精神世界的一场修炼。《黄帝内经》的智慧，就是生活的智慧，让你愈发心怀对生命的敬畏，找到与自身绝配的天时、地利、人和。

迄今为止，关于《黄帝内经》讲的最好的著作，当属这套由中医学者徐文兵和梁冬共同编纂的《黄帝内经说什么》系列。

孙俪把这套书当做自己的养生枕边书，著名演员姚晨、佟大为，《求医不如求己》作者中里巴人，《只有医生知道》张羽，《新周刊》主编封新城、胡赳赳等明星名人倾力推荐！

作者做客多档电视节目，曾合作在央广电台讲解《黄帝内经》，粉丝破百万。

徐文兵  著名中医教育家

自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999年创办北京厚朴中医药研究所。目前担任北京厚朴中医学堂堂主，北京御源堂门诊专家，月犁中医文化讲习所导师。多次受邀在北京电视台讲授健康知识；担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾；受著名主持人梁冬之邀，做客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。

梁冬   正安中医创始人

1998年进入凤凰卫视，相继担任过《凤凰早班车》、《体坛消息》、《相聚凤凰台》主持人，后因主编、主持《娱乐串串SHOW》而一炮走红，确立了“用后现代解构的方式对现代信息娱乐、文化现象进行剖析，充满辛辣及无奈”的梁氏主持风格，曾被评为亚太区最著名的华语节目主编及主持人之一。2004年底辞职潜心学习中医。后曾出任百度公司市场副总裁。其在旅游卫视主持的《国学堂》栏目，广受观众好评。

他们的阐释风趣、出彩，涵盖了与我们生活息息相关的职场、情感、教育、娱乐等各个方面，在《黄帝内经》里，每个人都能找到适合自己的欢喜活法。

2

这是一本告诉我们如何活得好，

又活得长的智慧之书

“人生许许多多的痛苦，或者许许多多让我们觉得不舒服的人，其实都是满嘴说应该的人，许许多多让我们觉得纠结的处境，皆是因为一种“我觉得应该怎么样”的心态造就的。

人一天吃三顿饭是对正常人、健康人而言的，那不健康的人什么时候饮食最合适呢？不饥不饿就不吃，不渴就不喝。一定要把握好这个节奏，要把适合自己身体的节奏调出来。

全套书分为五个部分

《黄帝内经·天年》

《黄帝内经·四气调神》

《黄帝内经·异法方宜》

《黄帝内经·上古天真》

《黄帝内经·金匮真言》

《黄帝内经·天年》：这是一本告诉我们如何活得好，又活得长的智慧之书，是一本教我们人生每十年活法的实用之书，是带领我们走向生命最高境界“天年”之旅的幸福之书。

《黄帝内经·四气调神》：这是一本教我们如何根据一年四季的气候变化来调整自己的饮食之道、做人之道、做事之道，以便身体更好、更快地汲取各种环境中的正能量，由此活得强大、自足的生命科学经典读物。与其说它是一部伟大国学经典的精彩解析，不如说它是关乎幸福的人间开示，实际上它更是一本人生最好活法使用说明书。

《黄帝内经·异法方宜》：什么是地利？简单地说就是风水，如何找到自己的好风水，这是我们一生中孜孜以求的。这正是一本教我们最快找到自己人生风水宝地的养生风水学经典。

《黄帝内经·上古天真》：为什么我们会生病？为什么我们会活得纠结、抱怨，不满足？其实，这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来，将我们的身体和思想扭曲的结果。如何让自己活得气顺，活得更轻松一点儿？那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。

《黄帝内经·金匮真言》：这是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有与你同气相求的正能量之书。读了她，明了生命的真相，我们从此就能跟身边的一切建立起美好的关系，托天地之福，当下和未来尽在盈盈一握中。

3

为你解读“养生之道”，到底是什么？

“养生之道”，到底是什么呢？狭义的意思就是，顺应天地之气去做事。比如“春生”时，你就要让它发芽，不要去扼杀它，这是养“生”；进入夏天后，它们就要茁壮成长了，所以夏天要养“长”；到秋天叫养“收”，到冬天就叫养“藏”。

现在，很多人之所以会得各种各样的毛病，就是因为他们光“加油”，不“刹车”。光顾着生发，却忽略了收敛，都是一根筋往上走，然后上到某个点，“嘭”的一声掉了下来，乱了节奏。而生命轨迹是应该呈曲线，有起有落的。这才是顺应天地的养生之道。■

 院长品荐 

《黄帝内经说什么》

汇聚2000年中华养生智慧

▽

版权声明：本文来源：网际传媒，版权归相关权利人所有。尊重知识与劳动，转载请保留版权信息。

网址：孙俪的养生枕边书，这套迄今最会讲的《黄帝内经》到底说了些什么？ http://c.mxgxt.com/news/view/145130

相关内容

《西游记》中黄袍怪的爱情故事为什么这么惨，到底隐藏了什么秘密
《水浒传》的水浒是什么意思？竟然跟黄帝的第16世孙有关！
明星大腕荐书：孙楠杨幂林志炫朱迅等爱读什么书
说金瓶梅是黄书，是对它最大的误解
时间真快，孙俪的女儿都扮上甄嬛了，邓超直夸“小主吉祥”
今天给大家讲讲黄晓明的明星经纪人黄斌
其实玉帝给过孙悟空一个机会，可惜猴子没把握住依旧大闹天官
这套半个世纪前的书，为什么仍能摘得豆瓣9分？
孙俪陈坤《风雨西关》首播发布会实录
玉帝为何大力支持佛派取经？你看真武大帝对孙悟空说了啥？

随便看看