明星的睡眠时间到底有多久，你知道吗？

有时候我们都喜欢在生活中关注一些喜欢的明星的动态，最好是每一分每一秒都可以关注到他们的动态。或许他们在我们眼里面都是光鲜亮丽充满光彩的，但其实他们也经常过着赶时间的生活。比如说有时候我们正常人每一天都睡七八个小时。但是他们为了赶剧组或者是其他片场的时间，每一天可能只休息两三个小时。这不，就有人调侃明星们，可能有时候工作他们获得的金钱很多，但是他们也缺少睡眠的时间。

鹿晗的休息时间

我们在节目上经常就会看到鹿晗在车里面，或者在其他的休息时间打瞌睡。其实这并不是因为他偷懒。是因为他真的很想睡觉，缺少睡觉的时间。鹿晗曾有一次在节目上说的，自己自从回到国内工作之后每一天的平均睡觉时间仅仅只有4个小时左右。也就是说他正常休息的时间刚刚好是正常人的一半。所以我们可以从这个数字了解到鹿晗是有多么的累。

有一次鹿晗为了赶一部歌曲mv的进度，再整整48个小时的时间，他只休息了4个小时。也就是说，在那两天时间里面他平均的睡眠时间只有两个小时，估计经常熬夜经历的朋友们都知道，如果长时间休息不足的话，会带来不舒适感。而我们也可以想象到，如果休息时间如此少的情况下，估计连走路都会不稳吧。

其实睡眠时间不足是娱乐圈里面每一位明星都需要经历的事情。基本上如果一天之内可以睡觉休息5个小时，那对明星来说也是一件非常幸福的事情了。

唐嫣的休息时间

唐嫣有一次在访谈节目的过程中曾经说她在拍摄《夏家三千金》的过程中，一连几个月，每天只睡觉休息大概三个小时的时间。这对于我们普通人来讲，是一个什么样的经历呢？大概就是当我们睡了正香的时候，就不得不被闹钟吵起来开始洗漱工作。

而唐嫣为了当时能够赶上工作的进度，不让自己睡得太久。除了自己在手机上设置闹钟之外，还专门安排助理为她打电话叫醒她。有一次他记得自己在晚上1:00的时候刚爬上床休息没有多久就接到了助理打来的电话。精神衰弱的她迷迷糊糊的开始洗漱，而之后当她洗漱完，她才发现表上的时间显示的是2:00。之后她才知道原来是助理太紧张害怕耽误她的时间，把自己室友的电话铃声当成了闹钟。就算是这个样子，唐嫣依旧以最精神的面貌去到拍摄的地点开始进行拍戏。不过在那之后，唐嫣的精神一直都很受折磨。

杨幂的休息时间

杨幂从当年一个默默无闻的小演员一步步走到今天的地位。可想而知，他在背后也是付出了很多的努力的。曾经她在最忙的时间里面一年之内拍摄11部戏，而根据她的记忆，她的工作时间最长的状态是三天之内只在赶进度的过程中休息了三四个小时。虽然她的这样工作强度并不是经常的。但是如果仔细进行计算的话，就会发现她一天的时间之内，最少有11个小时是在工作的，这样的她当之无愧是劳模。

三小只在出道的时候年龄平均只有13岁，但是他们却花费了几年的时间达到了现在男神的地步。不断走红了他们迎面而来的是越来越大的工作强度。所以他们的睡眠时间基本上是不能保证的。基本上一天睡觉的时间只有几个小时。在现在他们正在长身体的阶段，经常感觉睡觉时间不足，感到身体很累。看到王俊凯如此困乏的脸庞，相信不少粉丝心中都很心疼吧。不过感到庆幸的是，虽然这几年他们的工作强度越来越大，但是也没有阻挡他们生长发育，但是还是希望他们重视一些自己休息的时间。

佟丽娅的休息时间。

从这些佟丽娅素颜的照片里面我们可以看到她的黑眼圈还是很明显的，这也表明她经常也是熬夜的。而在接受采访的时候，她说过自己平均每一天只休息两三个小时。而提到她比较希望的休息时间，她也淡然的回答觉得每一天休息两三个小时就够了。如果喜欢他的粉丝们，还是希望她可以每天多休息一些时间。

刘烨的休息时间。

像明星这样的工作性质，就表明他们不能获得更多的睡眠时间，也会感受到失眠的情况。基本上很多明星都患有失眠的症状。而我们也知道如果失眠久了的话就会一定程度上造成精神问题。刘烨就曾爆出自己曾经因为失眠感到十分的痛苦。那一段时间基本上都是依靠着安眠药进行睡觉。回想起那一段时间的痛苦，即使到了现在他还会感觉到一阵后怕。不过幸好的是，在那之后他遇到了自己的妻子安娜。而安娜治疗他的方法并不是很特别，那就是给予他更多的陪伴时间。在那之后刘烨感受到了家庭的温暖，而她失眠的症状也在安娜的陪伴之下慢慢的发生好转。

李冰冰的休息时间。

李冰冰曾经说过自己一直受到失眠的困扰，而她也为了让自己的睡眠时间更加好一些。专门研究出了很多的方法，最后找出比较适合自己的布阵方式。如果我们简单的看他布阵的方式，就会感觉十分的简单，其实就是在床周围摆上一些东西。不过李冰冰却表示这确实让他的睡眠时间更加好上了一些。

对于明星们经常被调侃的缺觉而不缺钱，这种现象可以简单的理解为他们经常因为自己的工作太过于忙碌，而缺少了正常的睡眠时间。因为我们经常可以看到他们颠倒日夜的工作。看到他们现在的现象，有没有为你们自己喜欢的粉丝感到心疼呢？

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