明星坚持健身的效果：前凸后翘 健康性感是这样炼成的

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一起来盘点一下那些长期坚持运动健身的女明星，来给自己树立目标、打打气吧！你们会发现，运动健身不仅能拥有傲人身材，而且能抗老。性格更积极活波，生活更丰富多彩，整个人精神焕发，穿什么都好看呢！

莫文蔚

出生年月：1970年6月2日

　　年龄：44岁

身高&体重：167cm & 45kg

　　莫文蔚身材健美修长，毫无赘肉，应该没有女人不羡慕。但她的好身材不仅来自于天生，更来源于长期坚持健身。

郑秀文

出生年月：1972年8月19日 

年龄：42岁

身高&体重：168cm & 48kg

　　想起郑秀文在电影《瘦身男女》里面拖着两个大油桶卖力的向前跑的画面......所以即使你高颜值、气场强、身高标准如郑秀文，想要美美的也还是要有傲人的身材来支撑。郑秀文非常热爱运动，不仅能塑造好身材，还能抑制抑郁的可能性。虽然运动的过程是痛苦的，但是运动完你绝对会心情大好！

　　张雨绮

出生年月：1986年08月08日 

年龄：28岁

身高&体重：166cm & 50kg

　　气场张在微博晒上过一组健身照片，在双杠上的高难度动作，不难看出她健身已经不是一时半会的事了。

张钧甯

出生年月：1982年9月4日

年龄：32岁

身高&体重：168cm & 49kg

　　张钧甯原本是标准宅女，除了练练瑜伽，偶尔也会游泳。后来受了姐姐的影响，开始接触慢跑，跑了一段时间后她自曝“体力变好，屁股也变翘了”！

张梓琳

出生年月：1984年3月22日

年龄：30岁

身高&体重：182cm & 57kg

　　张梓琳说自己不属于那些怎么吃都不会胖的幸运儿。想要保持一个比较好的状态，需要常年健康的饮食和适当的运动。每周去两次健身房做游泳、慢跑这类有氧运动，加快身体的新陈代谢。同时搭配一些小的力量的练习来塑形，让肌肉看起来更紧致。宁外因为家里有只可爱的狗狗需要早晚遛两次，所以也强制性的保证了自己每天最基本的运动量。

Maggie Q

出生年月：1979年5月22日 

年龄：35岁

身高&体重：170cm & 47kg

　　Maggie Q优雅又性感，魅力值爆表！除了喜爱健身以外，她还是个素食主义提倡者。

关颖

出生年月：1976年7月2日

年龄：38岁

身高&体重：165cm& 42kg

　　关颖说，会用运动来排解压力。

小S

出生年月：1978年6月14日

年龄：36岁

身高&体重：158cm & 43kg

　　生完3个娃身材还能保持的这么好的小S，真是羡煞旁人。网上流传“只有丑女人，没有懒女人”、“要么瘦、要么死”是小S说的。虽然她有在节目中澄清过，但是可以看得出她在大家心中爱美的形象有多么深刻。对于小S来说运动时大喷汗是一种享受，她不仅热爱健身还喜欢跳国标，大家可以搜搜相关视频，身体线条和力量的把控都非常棒，让人血脉喷张。

贾永婕

出生年月：1974年7月21日

年龄：40岁

身高&体重：174cm & 54kg

　　贾永婕也是人生大赢家，如果大多数嫁入豪门之路会辛苦，那么贾永婕肯定是个例外。她的微博几乎都是满满正能量—生活丰富，笑容开朗，热爱运动。想起张爱玲说：“唐明皇爱杨贵妃什么？不是美貌，而是热闹。”自身把生活安排的有趣的人，应该也容易给身边的人带来快乐吧！

林可彤

出生年月：1981年2月17日

年龄：34岁

身高&体重：173cm & 50kg

　　翻开林柯彤的微博，10条里面有8条是跟“运动”有关。即使你对这个姑娘没有辨识度，看完微博也会对她产生好印象。

孙芸芸

出生年月：1978年5月14日

年龄：36岁

身高&体重：163cm & 43kg

　　威风少奶奶的好身材也来自于自己的修炼，基本每天两小时的运动量。大小姐在微博上说“一个月没运动的感觉......很复杂.....”

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