从小白到健身达人，登杂志封面，当明星教练，这个小伙竟然这么帅

陆恒

如果没有梦想生命将毫无意义

当你踏出追梦的那一步时你会发现

世界竟然如此精彩

开始系统健身之前的陆恒

和所有大男孩一样

每天沉迷在网络游戏的世界里

熬夜、抽烟、喝酒是他的生活常态

即使家人经常劝诫他

但陆恒却始终我行我素

总觉得疾病跟自己不搭边

然而很多时候你觉得的遥远其实并不远

就像一部影片中说过这样一句话

很多时候杀死我们的，从来不是疾病

而是我们自己

就这样陆恒继续过着这样的生活

而这“潇洒”的生活方式和饮食习惯

终于让他的身体不堪重负

胃病缠身、体虚、身材瘦弱...

这时候的陆恒终于明白

一个人最大的财富就是健康

其实陆恒之前的生活

不正是现在大部分年轻人的现状

一根一根的抽着烟

一天一天的熬着夜

一顿一顿的酗着酒

成年人简单而又致命的快乐三大样

他们也知道这对身体不好

可嘴上总是说着抽不出时间锻炼、休息

只能带着负罪感，然后继续这样的生活...

直到身体倒下去的那天

与其继续透支下去

为什么不换种活法呢？

陆恒开始下定决心改变自己

一步步强壮自己的身体

那时候他并不懂什么系统的健身

只是每天坚持到健身房跑步

慢慢在跑步过程中

他发现自己的体质越来越好

但体型却还是非常瘦弱

后来在专业教练的指导下他开始了力量训练

学习更系统的健身知识、训练方法

对于健身陆恒充满“拼劲”

他认为生活就像心电图

一帆风顺就证明你完蛋了

当别人练得酸疼放下的时候

才是他刚刚开始的时候

即使再苦、再难、再想放弃

他也咬咬牙坚持下去

只有不断拼搏、严格要求自己才有可能赢

经过了两年的刻苦锻炼

走过弯路、想过放弃

陆恒最终找到了适合自己的健身方法

练出了自己梦想中的身材

但他仍然没有停止前进的脚步

积极参加健身比赛找到不足与缺陷

饮食上，陆恒也十分克制

在他眼里根本就没有所谓的“赛季、非赛季”

当你足够努力时，幸运自然会降临

凭借着自己的努力陆恒加入了“龙战队”

还成为明星们的健身教练登上了杂志封面

之前在汪东城主演的《我的健身教练》拍摄中

陆恒曾为男女主汪东城、张俪做戏中动作指导

积累了丰富的经验和优异成绩后

为了帮助更多人找对适合自己的方法

陆恒还开了一家属于自己的健身工作室

为每个想改变的小伙伴们提供专业的知识训练

他说，健身不仅能改善你的身心健康

良好的心态，强壮的体魄

还能放松你的工作压力和烦恼

让每一天都是崭新、充满正能量的一天

从一名健身素人到现在小有名气

加入知名健身战队、跨界时尚圈、接触演艺行业

陆恒的人生历程怎么看都有一种功成名就的感觉

而这背后是他常年坚持不懈的努力换就的

所以为什么不在最好的年华

让自己变得更好呢？

趁一切还来得及

改变自己，从这一刻开始

活出本该属于自己的精彩人生

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