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发布时间：2024-12-12 09:56

+CYCLE-U动感单车

动感单车，健身房最受欢迎的课程之一，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。 +HI-Low U基础有氧

基础有氧，它以国际通用的十三个基本动作步伐为基础，在运动有效心率基础上，搭配动作编排和音乐的辅助达到锻炼的效果。Hi-lowU基础有氧为所有团操动态课程的基础，基础并不代表弱，而是真正在迈入更高层次的垫脚石。

瑞德健身培训学院在Hi-lowU基础有氧研发中，不打破传统思维模式基础上，添加更多基本步伐掌握的技巧，音乐的结构，课堂口令，指导手势，镜面教学转换，课程编排和授课技巧等。专业体适能的融入，让课程在有效训练原则范围之内，给予教练员及会员身体上最大的改变，让所谓简单、枯...

+Super U活力蹦床

课程简介

SuperU活力蹦跃（蹦床）课程是一项前所未有，跨时代的新型团体、小团体、私教均可使用的课程。课程可以强化你身体里的所有肌肉组织，尤其是背部和腹部的肌肉。（但并非您想像中对腿部的肌肉的锻炼作用）这是一项非常柔和，对膝部和关节冲击很小，同时非常适合超重人群的活动。

SuperU活力蹦跃（蹦床）课程还可以为我们的身体器官带来一些积极的影响。可以强化您的心脏和肺，并帮助预防心脏疾病。能帮助淋巴系统来消除身体中的有害毒素。可强化您整个身体中的每个肌肉，器官，...

+3S踏板

课程简介

R.E.D瑞德健身学院的3S-Step踏板融合多种舞蹈风格，配合踏板本身严密的逻辑思维与丰富的方向变化，在课堂中不断激发学员的身体潜能，通过挑战组合的设计，为狂热健身爱好者带来身体与心灵巨大的释放，并保证高效燃脂与塑型的效果

踏板操作为健身房的一项团操课程，它在世界各地的健身俱乐部内属最经久不衰的一项有氧课程，融入健美操及各种舞蹈素材，有氧健身效果明显，教练编排可易可难，变化无穷，让学员乐此不疲。

适用学员：

有志从事健...

+私教销售技巧

私教销售技巧 +健身教练国家职业资格认证培训

健身教练国家职业资格认证（简称国职）是社会体育指导员的一种，是国务院《全民健身条例》法律法规强制要求的资格证书。是在中国大陆地区唯一具备国家部门认可和约束的证书。证书含金量极高，从事私教职业必备！ +FC明星教练课程

课程内容：

私教基础理论（必修）：运动解剖学(包括骨骼系统、肌肉系统）、运动生理学（包括骨骼肌机能、血液、循环机能、呼吸机能、物质和能量代谢、感觉与神经机能）、运动营养学、健康体适能、人体运动力学分析、增肌原理、减脂原理
合计12天72课时
基础实践课程（必修）：有氧设备精准指导、训练计划指定及训练技巧、常见器械抗阻训练（肩部训练、腹部训练、臀部训练、腿部训练、手臂训练、胸部训练、背部训练）
合计7天42课时
私教销售技巧：6课时
CPR（心肺复苏急救）：12课时
健身教...

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