细数那些十字韧带损伤又回归球场的足球明星，有些可能是你的偶像

最让足球员害怕的伤病是什么？十字韧带撕裂一定是一个无法回避的选项。抛开断腿等骨骼性的伤害，十字韧带撕裂在恢复时间、职业生涯影响程度上，都足以对运动员造成无法逆转的打击，无论在篮球界还是足球界都足以让球员谈之色变。

十字韧带损伤后的恢复至少要9-12个月才能够完全进入最佳状态，而有些运动员在重返赛场不久又倒在了同一个韧带下。

当然，任何伤病都有轻重，部分球员较为幸运，只是十字韧带轻微损伤而没有完全撕裂，他们通常只是恢复一下便能回归赛场。而如果韧带已经完全撕裂，对于高水平的运动员来说，治疗的方法通常都是外科手术。因为90%的韧带撕裂患者会伤情反复，职业球员一般都会被要求长期远离赛场，哪怕他已经可以正常行动。这一旦他们在完全康复之前就试图重返赛场，膝盖仍然有可能从它的位置脱出。每一次反复都会对韧带组织造成损伤，还可能造成不可修复的伤害。

然而，人算不如天算，无论如何防反，十字韧带撕裂总是会成为天才们的噩梦，NBA最著名的例子就是罗斯，曾经的超级MVP因为十字韧带撕裂反复遭遇伤病困扰。而在足球界，受到十字韧带撕裂困扰的球星也不在少数。

皮耶罗

98年，皮耶罗是欧洲四大金童之首「皮耶罗 、罗纳尔多、劳尔 、克鲁伊维特」，被欧洲媒体称之为地球人战胜外星人（罗纳尔多）唯一的希望。

结果在98年11月8日尤文图斯客场与乌迪内斯的比赛中，与后卫发生碰撞，十字韧带撕裂，当时限于意大利的医疗技术，尤文图斯把皮耶罗送到美国治疗，这一治疗就花去了大半年的时间，当时cctv都报道了这个事情，本来地球的重任都落在了皮耶罗身上，可惜皮耶罗回赛场后已经没有了当初轻盈的感觉，速度也大不如前。

这十字韧带撕裂断送皮耶罗的速度与轻盈，也让这位金童无法达到当初的高度。不过这位当初号称巴乔接班人的皮耶罗，完成了巴乔的梦想在06年捧的大力神杯，也算是对前辈的一种致敬吧！

罗纳尔多

在足球赛中如果要选择个bug，相信很多人都会选择23岁前的罗纳尔多，毕竟那个时候的罗纳尔多代表着速度与技术的结合。就像穆尼里奥后来说的一样「有一种战术就是把球交给罗纳尔多」，可以看出那时候的他是有多强。不过因为踢法的原因，罗纳尔多遭遇第一次十字韧带撕裂时，才23岁。

1999年11月21日国际米兰和莱切的比赛中，罗纳尔多受伤下场，9天之后，外星人因为膝部十字韧带撕裂在巴黎接受了手术治。在因伤缺阵了5个多月后，2000年4月12日，罗纳尔多在意大利杯决赛中重返赛场，然而开赛仅仅6分钟，罗纳尔多在无人防守的情况下突然倒地，含着眼泪被抬下了场，之后再次接受手术，这次他的十字韧带拉伤康复时间花了两年。

此后从的02世界杯，在后来的5年皇马生涯，罗纳尔多已经因为伤病让他踢法上有了改变，带球长途奔袭的镜头少了，多是一些配合以及禁区的想象力进球。

拉达梅尔·法尔考

在足球运动员的职业生涯中，一次十字韧带撕裂足以摧毁他们的整个球员生涯，而“老虎”法尔考却前后共遭遇了三次。

2005/06赛季，彼时19岁的法尔考还在为河床效力，而在与圣洛伦索的一场阿甲联赛中，少年膝盖受伤离场，赛后诊断为十字韧带撕裂，为此他缺席了整整10个月的比赛。

当众人都以为新星陨落之时，故事的发展却出乎所有人意料。

经过06/07赛季的调整恢复之后，07/08赛季迭戈·西蒙尼手下的法尔考35场轰入15球，荣膺队内最佳射手，并在一年之后转会波尔图，开启欧洲之旅。

罗伯托·巴乔

巴乔遭遇十字韧带撕裂的时间甚至比法尔考更早，1984年17岁的意大利少年便在比赛中被对手放铲受伤，他的十字韧带及半月板全部撕裂，甚至严重到可能提前结束运动生涯。

那次手术，巴乔一共缝合了220针，修养了近一年的时间才重新出现在球场。

之后，巴乔虽然浴火重生逐步成长最终成为绝对巨星，但职业生涯早期的这次严重伤情，使他在后来的岁月里一直与伤病相伴，直到退役。

在忧郁王子眼中荡漾着的悲伤之下，是对命运羁绊的铁血抗争，是对年少梦想的坚持执拗。

鲁德·范尼斯特鲁伊

1999/00赛季，24岁的范尼在23场荷甲狂轰29粒进球，他的出色表现赢得了激起了曼联的兴趣，而后者已经准备用创纪录的1850万英镑来带走这位高效射手。

然而，在确定正式转会红魔的前几天，范尼在训练中十字韧带意外撕裂，这次受伤不仅粉碎了即将完成的转会，也让他在之后缺席了整整1年的比赛。

幸运的是，弗格森并没有知难而退，而是在第二年夏天再次用1900万英镑将他带到了老特拉福德。

此后的故事无须再提，这次梦魇般的伤情，最终成就了后来的“小禁区之王”。

欧文

在2006年世界杯英格兰和瑞典的比赛中，仅仅比赛两分钟，欧文就被确诊为十字韧带断裂，休战10个月。此后复出的他再也找不回当年的神勇状态了。

在许多十字韧带损伤的运动员名单中，我们也能看到中国球员的名字。

邵佳一

邵佳一在2003年8月6日的训练中左膝前十字韧带拉伤，当时他效力于慕尼黑1860队，结果是他的部分前十字韧带被摘除，这次受伤使他从球场上消失了将近十个月。

马晓旭

在2007年12月，中国女足与新西兰女足的热身赛中，马晓旭在无人紧逼下做出了一个有些生硬的接球动作，结果导致右膝前十字韧带断裂。

孙继海

2004年10月，在曼城与切尔西的比赛中，孙继海与古德约翰森相撞，导致他右膝前十字韧带受伤，孙继海休整了将近九个月才重返球场。

在众多曾遭遇过十字韧带撕裂的球星之中，罗纳尔多实属是恢复得较为顺利的一个，在他之外，想到曾经的追风少年欧文在经历十字韧带重伤后的一蹶不振，曾被誉为一代天才球员的意大利锋线之星罗西，因连续多次的十字韧带受伤最终泯然众人……而在足球之外的NBA，这样的伤势更是层出不穷，勇士球星汤普森去年的季后赛中遭遇十字韧带撕裂的重伤，而曾经当选NBA常规赛最有价值球员的罗斯，则是被十字韧带重伤毁掉的又一位天才。

十字韧带伤病的恢复过程是无比痛苦的，在手术后的很长一段时间内你都将处于卧床状态，而长时间的卧床不起势必将会带来运动能力下滑乃至肌肉萎缩，这些都需要在后期通过漫长的康复过程进行弥补。在此过程中，心理压力则是另一个重大考验，考虑到十字韧带撕裂的特性，你知道就算每一天都竭尽全力，最后的你可能也将永远无法追上那个曾经的自己。

当然，尽管伤病猛于虎，但它也绝不是完全不可战胜的。抛开大罗的“外星人体质”不谈，在他之外也曾有过诸如伊布、皮耶罗等球星在遭遇十字韧带撕裂的伤病后依然能保持在顶级水准，意大利传奇球星巴乔更是表示，自己是拖着“一条半”的腿走过了他职业生涯其中十六年的时光。对于伤病的应对方法可能因人而异，加强腿部的肌肉强度能够有效在运动中给予关节更好的保护，防止再次潜在的受伤危险，除此之外也可以尝试从风格上转型，就像大罗所做的那样。

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