变啦《明星健身房》第二季完美收官盘点明星们的减脂神器

发布时间：2024-12-15 04:21

　　这个夏天，变啦《明星健身房》第二季让大家看到各位光鲜亮丽的明星们努力的另一面，张雨绮、汪东城、王菊、郭碧婷、吴尊等大牌明星纷纷亮相，与大家分享好身材背后的运动妙诀。节目中除了明星们的花式秀身材，一些保持好身材的神器也让各位看客大开眼界。

　　神器一：“变啦”体脂检测一体机

　　在每期节目中，嘉宾们要过的第一关就是——上秤!健身最直接的表现之一，就是身体体脂的变化。在本季节目中，嘉宾们要上的秤也不同于普通的体脂秤，而是一款高科技智能体脂秤。

　　这个神器有两部分组成，一部分是看似普通的体脂秤，一部分是一块可以进行面部扫描的屏幕，站在体脂秤上，面对一体机，通过面部扫描，就可以在十秒的时间内得到21项和身体肥胖相关的数据。身体健康指数、体重、脂肪含量、体脂率、蛋白质含量……一目了然。

　　张雨绮在节目中使用“变啦”体脂检测一体机

　　经常进行运动的嘉宾，比如谷嘉诚、汪东城、杜淳等，他们的身体各项指标都是全绿的状态，健康指数也都是90分以上;而像张雨绮、程潇、王菊等女星，虽然把身上有重量的东西能拿的都拿了下来，但是依旧是体脂较高，当然，她们的体脂，也极有可能都集中在了特殊部位;面对“变啦”体脂检测一体机，瘦，也不见得是好事，店长助理赵天宇就因为偏瘦，健康指数也比较低，而偏瘦的他在节目中也被冠上了“体弱男孩”的称号。

　　通过“变啦”体脂检测一体机，明星们对自己的身体素质其实都有了更深刻的认识，这样的节目设置和规则，也让明星们更加关注自己的身体健康状态，对于健身有了更加深刻的认识。

　　神器二：“变啦app”计算食物卡路里

　　管不住嘴，永远是减肥路上的绊脚石，对于明星们来说也是如此。健康健身配合健康饮食才能达到事半功倍效果，如何吃才能既美味又健康呢?变啦《明星健身房》第二季中，每一期都会教大家做美味的瘦身餐。

　　节目中明星们食用低卡路里健康美食

　　这些瘦身餐做法简单、颜值逆天，关键是好吃又健康。每一期的食材在选择时，通过“变啦app”都可以查询到他们的卡路里，所以，在吃东西前，不妨先用“变啦app”查一下食物热量，这样就可以有计划的享用美食啦。

　　神器三：“变啦app”体脂管理师制定运动计划

　　在节目中，根据嘉宾们的特点，每一位嘉宾都代表一类人，被贴上了标签，比如张雨绮代表了独立女性，汪东城代表了独居追梦人……每一类人他们的生活习惯、作息习惯、性格特点都不一样。如何才能制定符合自身特点的健身项目，节目中，“变啦app”中看不见的体脂管理师一直在帮助大家，让大家的健身做到有的放矢的同时，还能符合自己日常的生活规律。

　　要想像明星们一样，拥有好身材，管住嘴、迈开腿，一个都不能少。当然，如果你自制力比较差，那也不妨用这些明星减脂神器做助攻!只要能够坚持锻炼，合理饮食，不仅会让身材吸睛，还可以收获健康。

转自：广州资讯网