彭于晏他们减肥后都做了明星了，你还不心动吗？

近日，陈建州在某平台发表自己从小到大的身材对比照，还分享了自己减肥的心路历程来鼓励同样肥胖的网友们。他减肥的成功获得不少网友的羡慕，他坚持不懈的精神也不得不让人佩服。

明星是个特殊的职业，特殊的原因之一就是对身材是有要求的，所以不少明星把减肥作为终身事业在努力，接下来就和我们看看那些减肥成功的励志明星们吧：

1. 彭于晏

谁也不会想到，现在一身肌肉的彭于晏一起曾经居然是个胖子。他的减肥历程也相当励志，他为了把自己的身材练好，控制饮食近10年，每天训练超过十个小时，有空就往健身房跑，从他出道开始，过去了这么多年，他的身材并没有因为年龄增长而走样，反而越来越好，成为大家心目中的男神。这样的减肥历程绝对是教科书级别的了。

2. 颖儿

颖儿曾经凭借一部电视剧《千山暮雪》被网友成为“史上最胖女主角”，从那以后，她为了自己的演员事业，就开始拼命减肥。从最开始的绝食到现在的健身，她的减肥历程还是很坎坷的，也经历了减肥反弹甚至影响到健康，但最后还是找到了正确的减肥方式，就是靠控制饮食和健身。谈到自己过去是个大胖子，颖儿也大大方方和大家调侃，还在知乎发表自己的减肥方式，可以说是很接地气了。

3. 大S

在前段时间，大S凭着一个月瘦20斤登上热搜，她的减肥方法非常的狠，会把营养师准备好的食谱再次减半，加上做大量的运动。她的减肥方式虽然有效果，但也有些过于急于求成，不利于身体的健康。小编不太提倡这样的减肥方式，但是真心想减肥的人可以学学大S的决心和自律，毕竟没有这两样的人都很难减肥成功。

减肥是生活中大家都会谈论的话题，但减肥不是这么简单的事，想要减肥成功，都少不了非常强大的自律和决心，要把它当成一项事业去经营好，你能有多用心，减肥的效果就会有多好。

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