杨紫肩颈线条十分优越，这样的身材要如何练成？

在此之前，大家都吐槽杨紫的身材太胖，但是在近日可以看的出来杨紫减肥成功，并且越来越有气质，bai就在老局胡在前两天微博之夜中，杨紫穿着浅紫色的抹胸裙，也是惊艳了很多网友。近日，杨紫又因为肩颈线而上热搜，在杨紫参加电视剧品品质盛典入场的时候，在被拍的一些生图中可以看见她穿着一件白色刺绣蕾丝晚礼服肩颈线特别优越，瘦下来的杨紫也是十分惊艳了。作为明星，身材管理也是尤为重要的，在杨紫之前的微博中，她经常吃一些水煮菜和节食的维持自己的身材。

杨紫在之前拍的《大秧歌》中，因为没有控制好饮食，在杀青的时候后后也发现腊凳她胖了很多。再到后来《欢乐颂》，杨紫扮演邱莹莹这个角色，但是这个角色也是一个十足的吃货，遇见不开心的事情或者在情绪不好的时候也通过吃来解决，甚至在做运动的时候也要吃薯片。所以杨紫在之前的形象，也停留在微胖中，杨紫也一直想减肥，但是只是因为一些原因而导致没有任何的作用。

首先，整体减肥。在整个人都非常胖的情况之下，如果去盲目的追求什么局部减肥，其实是没有任何效果的，比如你看到这个人很胖，然后还觉得她的肩颈线条好看的话，能够凸显出气质，基本上是不可能会出现的事情，所以，首先要做到的当然就是，整体瘦身让自己整个人变得瘦下来，看起来成为了一个数据的美女之后，接下来再针对自己每一个不同的部位进行单独的消除脂肪，这样就会变成一个非常漂亮的女生。

其次，美化形态。当整个人都变瘦了之后的情况之下，再去想办法优化自己的体态，就能够达到一个特别好的结果。平时人们经常背包或者是做别的事情总是会选择其中的一个肩膀来使用，这就会造成一种高低肩的状态，所以，经过合适运动之后，比如说像是普拉提这样的运动，就可以慢慢的让两边的肩膀变得一样的骑着，不仅是可以改善肩颈方面的线条，而且还有腿部腹部都可以得到收紧的效果，每天坚持这样运动下去，还会发现自己的睡眠也变得更好了，整个人比从前有精神。

最后，讲究饮食。想让一个人拥有很好的气质，那么每天的饮食也是一定要相当注意的，必须要做到的就是早饭要好好的吃，而且一天的三顿饭都要有一个很好的安排，千万不能自己随便去，比如有的时候早上就直接略过去了，或者是有一些其他的问题，那么想要拥有好的气色还有好的气质，其实有足够的力气也是非常重要的，所以一定要坚持好好地去吃饭才行，这样时间长了才会发现自己，整个人看起来比从前要有精神了很多，而且也不像以前那样总是没有什么力气。

在此这之前因为太胖，在试镜的时候被导演当面讽刺，这也因为外表太胖，也不符合女演员的标准，也导致她在很长时间都无戏可拍，所以杨紫开始减肥，在她的微博中，经常晒出自己的清水煮蔬菜汤，不仅如此还通过别的侍拦方法来控制自己的身材，经常不吃饭，让自己减肥，还有花很多时间去锻炼，在最后杨紫也是减肥成功。

从出道到现在，杨紫也一直努力的用自己的作品来向大家证明着自己的实力，越努力越幸运，通过自己的努力，也是获奖无数，如今，杨紫也减肥成功，相信她的事业也会越来越顺利，资源也会越来越多，未来可期。

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