第三章大学生职业生涯规划自我认知下教程方案.ppt

大学生职业生涯规划;自我探索; A 喜欢做什么？——职业兴趣 B 能够做什么？——职业能力 C 适合做什么？——职业性格 D最看重什么？——职业价值观;认识自我 1、测评工具： 北森测评系统、霍兰德职业性向量表 2、360度评估：自我、父母、亲友、老师、同学、其他人的评价 ;我是谁？;自我压抑感分析： 回答问题数大于12个——无压抑感； 8～12个，可能存在一定的压抑感； 少于8个，可能过分压抑自我。;心理训练：我的自画像 1、对自己的身高、体重、体型、外貌的评价： 2、对自己的智力、优点、特长的评价： 3、对自己的短处、缺点、弱点的评价： 4、我的座右铭： 5、我最欣赏自己的是： 6、我最讨厌自己的是： 7、我的烦恼是： 8、我最近一次流泪： 9、我的朋友： 10、我与家人相处： 11、我的心理是否健康：;大学生职业生涯自我认知;;兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑因素。;美国芝加哥大学心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”、“忘我”的状态。 ;常见想法 先就业后择业 等我有了钱，再…… 结果是 做着自己并不真正喜欢的事情 赚着自己并不真正需要的钱 讨好自己并不真正关心的人 ;;;I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 ;;;;;;大学生职业生涯自我认知;我的性格探索——何为性格;;性格，即个人特质，是个人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式的总和，表现为个体独特的心理特征。 一个较成熟的人在各种行为中，总贯穿着一种典型的方式，这是经常的，而不是偶然的，这就是性格。 性格是一个人油然产生并贯穿始终的思维、感觉或行为模式，是人最本能、最自然的反应 。 在别人面前有意??表现的行为特征只是一时的表象，不是性格。;;两只手签名有什么不同？;性格与职业的关系 ;唐骏关于性格的论述;国际最为流行的职业人格评估工具 —— MBTI;MBTI:四个维度、偏好二分法;*;外向 E; 感觉 S;思考 T;判断 J;16种心理类型;MBTI与职业的匹配;MBTI的四大性格类型;SJ型——传统主义者;SP型——现实主义者;NF型——理想主义者;NT型——理性主义者;找出一张空白的纸，找支笔，用最快的时间，画只小猪出来。你想怎么画就怎么画。;画图的讲解;如果猪被画得非常详细，你有较强的分析能力，谨慎小心，并且对事情持怀疑态度。 如果猪被画得很简单，你是一个情绪化的，天真的，并且对细节不在意，勇于冒险的人。 如果猪被画得少于4条腿，你可能觉得没安全感，或者正处于一段变动生活中。 你画的耳朵越大，你就越是一个好的听众。 你画的猪尾巴越长，你对自己的生活越满意！;大学生职业生涯自我认知; 尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土地的主人却不知道一样。 Jonathan Swift;请大家在2分钟内在纸上尽可能多地写下自己所拥有的能力。;;能力倾向分类;7种智能;7种智能;7种智能;7种智能;七种智力在个人的智力结构中都占有重要的位置、处于同等重要的地位。 每个人都同时拥有相对独立的七种智力，而这七种智力在每个人身上以不同方式、不同程度的组合使得每个人的智力各具特点。 对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同的个体各自在哪个方面聪明以及怎样聪明的问题。每个人都是独特的，同时，每个人又都是出色的。 ;美国辛迪·梵和理查德·鲍尔斯(Sidney Fine And Richard Bolles)将技能分为三种类型： 专业知识技能 自我管理技能 可迁移技能（或称通用技能，transferable skills） ;专业知识技能;你有哪些知识技能？;经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” ; 自我管理技能词汇表：; 可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。??? 美国著名心理学家和职业专家赫伍

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