刘媛媛 一刻讲者
北大才女，《超级演说家》第二季冠军，现任媛创文化传媒有限公司 CEO 。演讲代表作品：《寒门贵子》《年轻人改变世界》《请不以结婚为目的地谈恋爱》《我不惧怕成为这样“强硬”的女孩》。
提起刘媛媛，她身上的标签有很多，“超级演说家冠军” “北大才女” “寒门贵子” “差生逆袭” 。在经历了《超级演说家》的蜕变后，她携新书《我不惧怕成为这样“强硬”的女孩》做客一刻talks，“翻开”成长的一箱日记本……
当我在看这种很励志的书的时候我就非常地担心，我担心作者把自己打造成一个励志的达人，我很担心他骗我。这本书它绝对不撒谎，我也尽我所能地在里面把我的一些对于不管是自己奋斗也好，甚至你会看到很多失败、挫折跟迷茫。我非常坦诚地可以分享给大家，我觉得它最重要的价值在于让别人知道，让跟我可能同龄，甚至比我更小的人知道，有一个人他是怎么想的，脑袋中的那个思维结构是什么。就是他怎么看待挫折，怎么看待年轻，怎么看待自己的生命，怎么看待眼下的这一切机会。
无法坚持？因为你思维出了问题。
我觉得人们难免会因为我在《演说家》的时候讲了一些关于生长环境，比如说寒门学子这种事情，然后去联想说是不是一个人家境不好的话就早当家，会有这种说法。但其实我跟大家讲根本就不是，你会看到很多人他即便在那样的环境里面，他的性格也不见得像他们想的那么坚强、勇敢跟吃得了苦的。我个人觉得城市跟农村孩子的心理素质跟平均的努力程度应该差不多。并没有因为家里更穷所以就更努力，没有的。其实我是觉得有关是在什么地方？我也看到他们都说你说的很对，但是怎么坚持呢？这种话题的时候其实它是一个思路问题，思维问题。
比如我原来经常跟大家讲你觉得坚持是什么？你觉得坚持是什么？比如我也考研究生你也考研究生我们一起考了 6 个月。我坚持得下来你坚持不下来，你觉得问题在哪儿？你可能会说因为你励志、因为你热血，这只是一部分。就是我的性格肯定有其坚忍和乐观的地方，但是我觉得还有一个部分叫思维。
就是我们一起去考这个试的时候，你会放弃因为你看不到希望，大部分的人会在看不到希望的时候会放弃。但是我不会，因为我知道希望在哪里。就是我会探索做这件事情的方法是什么，然后去找到它的途径，而且很确定自己这么干就一定可以，这是一种思路了。就是当你知道我做这件事情，我告诉你说 6 个月你就可以考上北京大学，只要把这两本书背会就可以，你要不要考？你会放弃吗？你不会啊。因为你在这个过程中，你每背一篇都知道自己离那个目标近了一点，这是思路问题啊。
差生逆袭，因为这一箱“导师”。
我是那种我平时觉得谁特别好、特别优秀、特别值得学习，我就会回去把他记在我的日记本上的人。我有一个专门的日记本，哪怕我今天跟你聊完了之后我发现你有一点特别好，我就会写在本子上，所以生活当中是这样的一个人。你非得说谁对我的某个人生阶段起了一个很重要的阶段。比如我在高中的时候我经常提到，就是记者采访的那种成功考入牛津大学的一个女孩，特别激励我。
因为在我看到所有的励志书里面我最想确认的一个问题就是，如果一个人仅凭自己她到底可以做到什么程度。那本书就是讲她靠自己一个人申请，家庭条件一般，去了牛津大学。我当时作为一个高中生特别受激励，我就觉得靠她自己可以，那我也是人，证明这件事情人是可以做的，我也可以。
我在初中的时候非常之叛逆，不好好学习，属于那种上课不听课，会被老师拎起来的那种人。那本书里面我看到，就是我们这个年龄看到的最燃的事情，就是说靠你自己也可以。她一个人做到了这件事情，那就证明这件事情是在人的能力范围之内的。然后推一下我也是人，那我为什么做不到？我当时作为一个高中生特别受激励，然后拼命地开始学习，就是完成了一个从差生逆袭到一个年级前几名的一个程度。
我都准备写一本书告诉大家，真的怎么样通过写日记让自己过上更好的人生。因为你会看现在的我跟几年前的我完全不一样，甚至说你今年看到我跟明年看到我也不一样。我是一个特别注重反思调整的一个人，那它的工具就是日记本，就是我以前用纸质的本的时候，它会分不同的类别。比如说说话，我们老是说自己性子特别直，我说话很冲，我觉得这是不对的。你知道自己说话冲为什么不改？你为什么还要冒犯别人？所以我以前是那种特别不会跟别人打交道，一开口可能你就不舒服的人。那我现在就要有一个日记本，这叫说话。然后会把我自己说过的每一句错的话，让别人不舒服的或者是我自己讲完很后悔的话都写上去。
我一直以为幽默这种事情是天生的。但其实后来我才知道原来幽默这件事情也可以学习，可以通过记录反思反馈学习，对我来说日记本那个时候就是拿来去学习的。我在 2005 年的时候就开始写日记，你可以看到我 2005 年 9 月 1 号在想什么，当天在想什么，在做什么都可以看到。现在都用电子的了，现在你直接就增加新建笔记本，就会帮你做分类了。比如说有好文章收集的、有好句子收集的、有一些观点的、有一些衣服搭配的、有一些生活当中的说话的、为人处事的，各种的都有。它有类别，而且我基本上在 2010 年之前都是使用的纸质本，我会有一个箱子，我的日记本就会一直跟着我。
比如说生活，生活里面就包括穿什么衣服，服饰搭配。还有说话，还有一些做人跟做事的方法，生活这部分还会记录下自己最近想吃的东西，还有各种生活的日记本。还会有一个本子是什么好文章，好句子收藏，看到一些好的文章马上就会记录下来了，好的句子马上剪贴下来。还有读书笔记，还有各种，你能想到的都在里面了，就是涵盖了一个人。我真的很想写一本书叫做怎么样利用好日记本帮你过好这一生。
我会有一箱纸质的日记本，从 2005 年抱到现在，因为 2005 年之前我太小了，不懂保存。所以你会看到我 2005 年我 14 岁的时候在想什么。我 14 岁的时候第一天入学的时候我要考北大，我 14岁的时候第一次期末考试考了第 12 名。我还专门想说还有那个谁谁谁排在我面前好伤心，真的你会看到 14 岁的自己在想什么。
北大的梦，从 2005 年 9 月 1 号开始。
我看了我 2005 年 9 月 1 号的日记，也就是在我 14 岁，我 1991 年 1 月出生的，2005 年 9 月 1 号高中第一天的日记本上写我将来一定要考北大。只是做到的时候已经是 2013 年的事情了，7、8 年的时间了。
北大对我的影响是什么？我在考之前其实说实话，它对于很多女孩来说，如果说别的女孩喜欢水晶鞋，那我就觉得我希望在有生之年去中国最好的大学看一看。因为我作为一个中国人，我觉得应该去中国最好的大学里面去学习，坐在那儿的课堂去听课，是什么感受。
然后等我到了那儿之后我才发现，第一我已经读过 4 年的本科了，我知道它只是一所大学，没有那么多神幻的色彩了。第二我在那儿真的学习到了很多的东西，就是你在那儿可以看到不同的人过完全不一样的人生，所以在多元化方面给了我很多启示。还有那儿的人都还蛮有使命感的，很多人他既然能考到中国最优秀的大学，他是很有向上精神的。
举一个例子比如我的室友，我的室友是北大中文系的，永远在读书，就是从来都不知道，她有一次跟我讲，她说她都不知道大学毕业了是要找工作的，她不知道。她要早知道，她早就大一大二就出去实习了。但是她花了4年的时间在读书，就是典型的不把读书当有用的一种生活态度。
任何事情都是训练出来，比如演讲冠军。
我在本科也不活跃，所以大家可能会误认为说好像在舞台上还挺自信的。然后生活当中不不不，我在生活当中跟文艺活动、跟演讲、跟辩论、跟一切一点关系都没有，我从小到大做得最好的一件事情就是学习好，跟演讲、表演、主持、辩论都没有关系的。
当时是处于一个研究生一年级的空白期，整个学业的任务也不重。所以我看到有这样的一个机会的时候，我虽然没有参加过任何的演讲比赛，也没有参加过什么演讲社团，这是我这辈子第一次参加演讲比赛。但是我做事情的时候我是那种，我前两天有看到，有人去形容这样的一种性格，就是过于自信的性格。
这是怎么解释呢？就是我们这种人，我们做一件事情的时候根本就不想同竞争的人多厉害，也不想做这件事情的成功概率是多少。我们只要看到这件事情的标准以及我们自己推测出一套做它的方法，我们就会坚定去执行的那种。就有活在这个世界上一直有一种飞蛾扑火的心态，很悲壮。就觉得输了没关系，但是就一心一意地往前去赢的那种人，所以我觉得我还是蛮典型的这种性格特征的人。
当我看到有演讲比赛的机会的时候，我没有想过在中国有多少特别厉害的人参加演讲比赛，我也没有想到说这个节目的舞台有多大。我做的第一件事情就是把去年的所有的演讲视频调出来看了一下，然后我问我自己，如果我努力一下能不能做到这种状态，我想了一下可以，然后我就去了。
因为我看了一下他们的上一季度的演讲比赛的视频，他们写的稿件的内容，我读了这么多年书，我写出来肯定没问题的。然后他们在台上讲话无非就是很自信、很大声、很镇定。然后我就觉得我又不是缺乏底气的人，我又不欠别人钱，我为什么不能大声说自己的观点。所以我就训练我自己，比如说第一场比赛的时候非常之紧张，因为那是我人生第一次参加演讲比赛，而且是在那么大的舞台上。第二次的时候我就会训练我自己在台下大声地念自己的稿子，所以就会帮您减轻一下紧张程度，但是专业地去参加一个培训课程或者是去上一个演讲课我是没有的。
参加奇葩说这个事情就跟我过去的人生当中遭遇的其他的事情也没有什么区别，就是你要知道你看到的这个人坐在你面前，比如说他身上但凡有一两点可以被人称道的地方，他有七八点失败你都看不到，你明白吗？所以每个人都是这样的。只是说因为是电视节目的原因，所以有些失败会被曝露在别人的面前而已，但其实他跟我过去遭受的失败也没有什么区别。只是告诉我，第一我可能不适合做这件事情，第二我可能暂时不适合做这件事情，因为做任何事情都要有训练跟积淀的。
不甘心的青春，会让平凡女孩变得可爱。
关于变漂亮这件事，我觉得鲁豫姐有一句话说得特别好，她说女孩子在有一段时间里面会觉得自己长得特别尴尬，青春期，可能是 20 出头的时候，可能是刚跟异性有这个朦胧意识的时候，她会觉得自己长得特别尴尬。她不管长什么样子，哪怕她看上去就是一个很正常的小女孩，她也会觉得自己长得很尴尬。所以那个时候你会跟美很较劲，你会觉得好像只要自己减肥、只要自己去整形、只要自己双眼皮出来，然后人生就会变美好。
其实那个时候完全是一种青春期冲动迷茫的，一种跟自己较劲的一种解决方案。但是我现在完全不会了，我在那个阶段会了，会觉得我是不是好看一点会更顺利，或者我好看一点会不会更受欢迎，会不会更容易被人爱。于是就会去减肥，我甚至会有日记本上面有一个部分专门是会记录一些我要用什么东西。比如一些品牌或者会记录一些搭配，或者看到谁特别好看我就会把那个照片存起来，我会专门做这样的功课，我是那种一旦我想干这个事情一定会做功课的人。但是我基本上做了小半年之后我就把这件事情放弃了，我就完全解放我自己了。
我的青春绝对是一个燃且奋斗的故事。大部分女孩都是很平凡很普通的，我也是，但是我们是不甘心的。而这种不甘心并不会让一个人面目狰狞，而是很可爱，就是你普通但是你不甘心。因为这点不甘心，你把自己点燃，然后奋力地向前冲，完成自己生命的一段质变，我觉得这是一个特别可爱的过程。
我在高中的时候每天学习压力很大，我不会去谈恋爱。有多少高中生在高中的时候是谈恋爱的，有多少的高中生像电影里面那种，天天就发疯、喝酒，这是不可能的。大部分的高中生，其实我们是在一个很压抑的状态之下，完成了那段苦旅。所以我觉得我要是拍的话，肯定不会给大家粉红泡泡去想像，我会真的把我们作为一个普通的人、普通的女孩、普通的高中生在那段时间最闪光的地方跟最挫败的地方，会想拍这种东西。
寒门贵子炼成法：要拥有多少自由，就要承受多少孤独。
如果一个人有很好的教育资源，自然在学习方面就会更容易，这是自古以来的一个事情，我一直很认同。我觉得你就是很艰难，你就是很普通，但是有办法可以做到，所以我们不能放弃。我觉得考试这件事情，你说考一个状元难不难？当然难了。他跟你相比谁更容易，当然他了，外交官的孩子跟一个普通的工薪阶层或者是农民阶层的孩子相比肯定后者更难。
但是考试这件事情你不要想谁跟你比较更容易，你去想自己怎么样才能做到。因为清华北大对你跟对他都有一个标准，可能640分就能考上，你要想我怎么才能做到，需要一点悟性。所以这个事情很多人都说高考是跟阶级有关的，但是它跟悟性有关。
不管你是什么阶层的小孩，你但凡能够悟到那个方法，早熟，就该高考中没问题。我们家跟别人家不太一样的一点就是，我觉得我们家的教育方式，我小时候以为自己的成长跟父母不太有关系，因为我 11 岁就离开父母去外面求学了。然后我长大了之后才发现，原来他们给我的教育方式是最好的，就是给你绝对的自由跟爱。
我父母给我的教育方式里面，别人可能不一定会有的，就是他给你无条件的爱。我家三个孩子，各有各的工作，有人做得好，有人有的时候做得不好。考学也是，大家的成绩也不一样，我妈妈绝对不会说你看三个小孩你最差，不会有这种的。她觉得每个小孩都特别棒，她爱你绝对不以你优秀为前提，这就让这个孩子觉得非常之安心。所以她在我身上，我不知道我两个哥哥是怎么体会的，因为我妈妈中间经历了更年期，所以之前之后的教育方式也不一样。
所以到我身上的时候就是很自由，就是我做所有的决定不必经过她的允许，我 11 岁之后做任何绝对都不会再咨询她了。会跟哥哥商量，但是哥哥很自由、很开放，他自己的人生其实都拿不定的人。所以他也不会给你太多整体决定的建议，基本上就是一个很自由，但是也很寂寞跟孤独的状态。
当年从家离开去大城市里面读书的时候，我到了学校初一，老师就让把头发剪短，对于女孩你知道小学六年都是长头发来说这是件特别难以接受的事。然后我就哭着去剪短，我都没有跟我妈妈说。包括到后面比如说去报考什么样的学校，高考成绩出来之后，就是整个全部的过程，就是去什么学校都是我一个人完成的，毕业典礼我们家从来不会有人去参加孩子毕业典礼的。反正我能够想到的做决定的时刻，哪怕很辉煌的时刻、哪怕很挫败的时刻，没有任何一个时刻是父母在身边，或者是可以跟他们得到什么安慰的，都是一个人完成了很多重要的时刻。
嘿，刘媛媛，你的书很鸡汤！
第一我不怎么看别人，你就会发现别人说你的书是鸡汤也好，说你的演讲是鸡汤也好，不是一件坏事了，起码他们不会拿你的演讲跟林肯的演讲比。而且鸡汤演讲里面会发现你还不错，在鸡汤书籍里面发现说你还蛮诚恳的，我觉得也不是坏事。
我说的每句话都是我想说的，而且我不会为了写一篇鸡汤去编造故事，这是我的底线。至于你们怎么看或者大家怎么看，每个人都能看到不同的东西。
和十年前的刘媛媛说一句话：你未来真的会很棒的，你现在不要难过！
和十年后的刘媛媛说一句话：你曾经很棒的，你不要放弃！
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