四位女明星暴瘦的方法，道理简单你坚持下来了吗？

四位女明星暴瘦的方法，道理简单你坚持下来了吗？

哈喽我的小可爱们，你们的Abby小编又来喽，可能今天坐时间长了颈椎有些疼，真的是缺乏运动，老阿姨叫的没一点错，所以今天决定运动下，走路回家。今天给大家带来的是女明星减肥的历程，让我们来共同探讨下吧！

说到减肥，朋友们一定有各种经历，“努力的过程，就像赛跑一样，短途赛跑是非常有看点的，时间短，紧张刺激，而长跑不会让你觉得很刺激，但是，会更耐看一直觉得努力不是用嘴去说 ，而是你真正做到的那一刻所有人都称赞你的时候，才明白我原来努力过。所以接下来就来学习下女明星究竟怎么减肥的吧！提醒下我的小可爱们一定要合理减肥，可不要搞垮了身体喽~

颖儿，2017年8月24日，付辛博和颖儿微博公开恋情。2018年2月3日女儿出生，5月15日在巴厘岛举办婚礼。婚礼上的颖儿，算不上暴瘦，但身材也是巨好，身穿白婚纱美似芭比娃娃，小编不禁就想到刚出道时 130 斤的她，还被吐槽是“史上最胖女主角”， 而现在，却变成了“锁骨以下全是排骨”。说白了就是多走路+节食，颖儿称长期减肥用的都是这个方法。

大S, 徐熙媛，中国台湾女演员、歌手、主持人兼作家。大s说，当你努力减肥有点成效时,身边的人会说：你已经够瘦了，放纵一天没关系啦。当你努力工作接近成功时,身边的人会说：你已经够拼了，休息一下应该的。大家都抢着当白脸。当你痴肥、懒惰时，身边的人什么都不说,只是嫌恶的瞟你一眼。谁都不想当黑脸。所以啊，当你听到很多“白脸话”代表你走的路是对的。所以一个月她暴瘦20斤，，网友说：普通人，健康减肥就是健身房增肌减脂＋控制饮食，光做到这样已经非常不容易了。大s对自己是真的非常狠了。大S微博发文说：减肥，就是意志力大作戰啊！只有自己知道自己的罩門！自攻自守...就看你內心有多強了。不得不说女人就是要对自己狠。她的减肥秘诀就是早餐少吃，营养师开的食谱减半，不吃晚餐。加上一周两次一小时的伦巴以及重训。

小S，徐熙娣看到姐姐瘦了20斤后一个月迅速减11斤。饮食方面虽然主食比较少，但正餐基本并不缺少蛋白质肉类，早餐全麦面包加上无盐奶油和黑咖啡，午餐用餐顺序是先蛋白质然后蔬菜最后稀饭，也就是蛋鱼肉三选一，在加上清炒时蔬，半碗稀饭。划重点了，强点的是晚上6点以后绝对禁食，还有戒酒。所以身边的人真的会牵着自己往好的方向走，这对姐妹花是名副其实的行动派。

谭维维中国内地女歌手。她的减肥食谱也并没有非常特别之处。就是戒糖，戒零食，少油少盐少淀粉，少吃多餐，控制热量。真的一般人都能想到，也都清楚什么是合理减肥，怎样能迅速掉肉，但往往总是管不住嘴迈不开腿，要真的拿出女明星减肥的姿态，谁还瘦不下来呢。

最后小编觉得她们最终瘦了的秘诀就是“坚持”， 还有少吃，但也得让营养跟上，戒一切阻止变瘦的食物，再加上适量运动。有些网友说：终于找到我当不了明星的原因了。听起来满是无奈啊，小编在这希望小可爱们在任何时候都不要忘了照顾身体，减肥要合理不要一味的模仿，伤了胃有你哭的，嘻嘻~还有胖妹妹们不要灰心，道理简单，就看你怎么坚持了，最后小编祝看过这篇文章的都能实现自己的理想体重 ，再见喽，记得点赞评论呦~

网址：四位女明星暴瘦的方法，道理简单你坚持下来了吗？ http://c.mxgxt.com/news/view/378650

相关内容

贾玲暴瘦50斤，兑现了诺言，明星是如何减肥的？5个方法你也能瘦
贾玲暴瘦50斤腰线明显，明星都是怎么减肥的？7个方法你也能瘦
韩国女明星的瘦身秘籍 让你马上瘦下来
男明星们的瘦身秘籍，你知道吗？
女明星的超牛瘦身大法，跟着做，你也可以瘦成一道闪电！
一个小方法，就能测出你是不是“易瘦体质”？
明星减肥瘦身方法大公开
明星减肥瘦身方法有哪些
蔡依林自曝6个瘦身方法，多年保持80斤，身材管理只服她
明星示范瘦身 减肥很简单

随便看看